对不起，你还是胖着吧

回家路上打车一个出租车司机跟我闲聊

“美女你身材挺好的，是经常运动吗？ ”

“是啊，减了四十斤 ”

“什么?！”

“是啊减了四十斤”

“你怎么做到的啊 ”

“这个，控制饮食让做做运动 ”

“你教教我啊，我也想减肥，可是我控制不住嘴巴啊，过年到现在重了三十斤，每天吃夜宵 ”

“你知道吃夜宵会重就别吃了呗 ”

“不行啊，我管不住嘴，我不吃就饿啊，看到好吃的就忍不住，还喜欢烧烤 ”

“那你做运动消耗掉也可以 ”

“不行啊，我没空，每天开车，就没有多余时间了 ”

“那碎片时间利用下呗，一点点的也会有效果 ”

“不行啊，我懒啊，回到家就瘫着不想动了”

对不起我忍不住了 …… 我说：“哦，那你胖着吧。” 他很震惊的回头看着我，仿佛在意外我这么又冷又无情的回答。

摊手，也许疲劳，也许最近遇到太多类似的案例，我感觉很辛苦。 我对他说， 首先，你知道吃夜宵会胖，还吃，这不是一个我能左右的问题，这是 你对于减肥和夜宵之间优先级的排序，你显然觉得夜宵更重要，那你又何必要减肥 。

其次，你说没时间运动，我想问下你有时间睡觉上厕所喝水吃饭吗？ 他低头想了想说，那必须有啊。 OK，运动对于我来说就像喝水吃饭一样，是穿插在生活中的一件很普通的事情，你有时间去喝水吃饭睡觉谁厕所，我不知道你为什么没时间运动，我有时候上班都会站着一边拉伸一边回邮件。

第三，你说你懒得动，这个其实和第一点一样，无非是一个优先级的问题，你不觉得运动重要所以你不会去做，一个心里建设都没有做好的人，要我来带你减肥，抱歉我做不到。 我能告诉你运动为什么重要， 我能教你怎么开始运动， 我能教你如何调整饮食， 但是我做不到像保姆一样改变你的心 ， 鲁迅先 生弃医从文就是因为他深知救助身体的核心是改变灵魂的观念， 运动也是一样，减肥也是一样， 我能告诉你方法，但是我做不到催促你做，大家都是成年人了，自己的生活自己管不好，自己的健康不在意不重视，你莫非指望有个保姆二十四小时安排你所有的生活么?

等你做好心理建设了，等你告诉我，在你眼里，减肥是最重要的，你的目标是在多少时间里面减多少斤并且准备好了为之付出之后，我愿意帮助你成长，帮助你一起瘦下来。

说完我下车了，那一刻我的心里很轻松，也很沉重。带动更多的人一起动起来，更健康，我要做的真的还有很多，很多，动起来的人越来越多了，然而更多的人并没有从内心意识到运动对于生活的良好习惯和健康身体的重要性。