12岁的她痴迷撸铁，洪荒之力碾压众人，震惊整个健身圈……

via：健迷

不知道大家还能不能想起来

自己12岁的时候是什么样子

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回想自己的12岁

每天放学就想着怎么才能

多踢会儿球多运动会儿

还因为耽误了成绩

挨家长老师的批评

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但是今天要说的

这个12岁的女孩儿

却因为撸铁逆天了

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12岁的Elle Hatamiya

是一个日裔美国妹子

平时的她看起来萌萌的

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但是她一撸铁一训练起来

简直能用残暴逆天来形容

她的几张健身照片

在网上流传之后

震惊了许多网友

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Elle不仅训练认真

而且训练的强度非常大

虽然只有31公斤的体重

但是她的训练强度已经超过了体重

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这10kg的深蹲推举，只是热热身

很多高强度大重量的训练

就连很多成人也无法轻松完成

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大杠铃片的颈后推举

已经让很多网友都自愧不如

而且，小姑娘采用的是站姿

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大重量的高翻练习

是不是让手机前的你也汗颜了

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她的挺举重量也非常惊人

她能把69磅的杠铃轻松举过头顶

要知道，这已经超过了她的体重

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跟在别人身后进行练习

整个动作一气呵成非常流畅

而且眼神坚定

透露着小小年纪就有的坚毅

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除了这些举重的训练外

她的其他训练重量也很惊人

大重量的颈前深蹲

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这个动作也让很多网友

感到震惊

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引体向上自然也不在话下

在她8岁时就已经能做引体向上了

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吊环也是随手就来

不得不说这灵活性惊人啊

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徒手爬绳训练也是日常项目

小小年纪爬7米的绳子就像玩耍

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职业攀岩的训练

也是Elle训练的项目

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看到这里是不是觉得这小姑娘

简直是要上天啊

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其实这只是Elle巡练的一部分

四倍于自己体重的硬拉

才是她真正的水平

看完之后有种被这个

小姑娘鄙视的感觉……

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当别的小姑娘12岁

还抱着洋娃娃开心玩耍的时候

Elle已经开始了各种健身训练

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当别人去公园还在玩滑梯的时候

她已经开始爬各种的栏杆柱子

Elle像是天生的运动员一样

对各种运动都非常感兴趣

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如果你觉得Elle只是力量惊人

那你就大错特错了

其实Elle的柔韧性还非常好

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年幼的她还学习跆拳道

而且已经是蓝带了

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不仅如此，Elle对

体操也非常感兴趣

展示了很强的柔韧性

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像这样不知道是几个的后空翻

真是看得眼花缭乱啊

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年幼的她还是

美国少年体操的金牌收割机

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而且还是她们州

13岁以下举重的冠军

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Elle还跟自己的爸爸妈妈一起

参加过一次成人的马拉松

还一个人跑完了全程

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其实有这样的训练成果

跟Elle平时的训练健身是分不开的

她在很小的时候就开始跟爸爸训练

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Elle的爸爸还给请了专门的教练

帮助她更好的完成各种训练

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Elle不仅在健身房刻苦训练

在家里也利用一切可以锻炼的东西

比如下个楼梯是这样的

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对于Elle的健身训练

很多网友表示担心

害怕这样强度的训练

可能会影响身体的发育

但是想说的是

这样坚强努力的小姑娘

远比那些一味迎合社会

眼光和大众看法的其他人

更有活力，也更坚强健康

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对这个十几岁的健身达人

只有两个字要说

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