来源 | 女侠鵺话（ID：nvxiayehua）
有段日子没看TBBT了，昨天补了几集，还是hin好siao啊哈哈哈哈，不造为什么基友特别讨厌Amy，因为Amy她都弃剧了，女人真是奇怪的生物。
上次不是才说过潘小花可爱嘛，这次看到她依然可爱，只不过这张让我担忧了一下，侧面看她的背部驼得有点不美啊，尤其是脖子，显得整个人探头探脑的，一点也不精神。
虽然没有必要时时刻刻保持抬头挺胸，但脖子这样真的很毁形象，整个人看起来都丧丧的呢。
要知道潘小花不这样的时候还是很好看的。
脖子真的很重要，即使赫本这样的殿堂级女神，天鹅颈的代表人物，一不留神没控制好体态，也会有点不优雅。
先来看一下最常见的赫本颈是啥样▼
再来看这张最经典的女神后台照……
赫本也有一时不留心的时候，何况是区区凡人。
能万里挑一当明星的人，外形条件是要高于普通群众很多的，除了长得美，还要脸小、胳膊长腿长，身材也好好。但没有人能长得完美，脖子不好看的明星不在少数，有的是先天的脖子形态不好看，有的则是后天体态没有调整好。
但无论是怎么样，个人觉得脖子真的是气质的绝杀。
先来说先天的。
陈妍希是短脖子界的小公举，她长相是甜美挂，脸也够小，后期也足够瘦了，为啥演小龙女还是被人嘲出翔？
大家主要说她气质不够好，到底是哪里气质不够好捏？
这张照片上俩人穿的都很挫，但桂纶镁的效果还是比陈妍希好，主要区别就在脖子上。
著名的姑姑造型，因为有李若彤和刘亦菲，很难不被拿来比较（这俩领子的高度是差不多的）
跟以体态好著称的刘诗诗在一起对比就更明显了。
而其实只要找好角度拍出脖子，气质明显就好很多。
然而一旦跟别人站一起……
另一个脖子短的典型是超杀女 Chloë Moretz。
超杀女长得还是不错的，我非常喜欢她这种波浪形的嘴唇，年纪小的时候也不太有人在意她的脖子，其实现在看来就是一直很短。
几乎就没有脖子。
可她长大以后越来越月半不说，还越来越喜欢穿显得没脖子的衣服，choker是随便谁都能勒的么！
除了脖子短的，还有脖子粗的。
男明星脖子粗的特别多，尤其是欧美明星，无数个小时候的男神现在都是脑袋大脖子粗的典型。
郭达斯坦森是标准的脖子脑袋一样宽，但他是硬汉，斜方肌发达，不走美型的路线，另当别论。
有人说过刘亦菲的脖子粗，我开始一点也不觉得，然而有人把图P出来对比，一看就，好像确实诶~
所以刘亦菲经常披着头发，也能遮点脖子。哎神仙姐姐都有这种问题，我又放心了。
其实我心中脖子粗的代表小公举是赵薇。她也是迷の气质，有时候很干练大气，有时候么……
比如这张，抛开俩人的一切不谈，光看脖子，没有对比就没有伤害
我的问题跟赵薇差不多，不能算短，就是粗。以前我妈抓着我脖子捏半天，说你是不是甲亢了怎么脖子这么粗，后来就发现不是甲亢，是胖。
放一张早期的合影，之前说过范爷露在外面的都瘦，脖子也长，所以穿礼服好看，她先天条件还是很好的。
而赵薇的礼服造型时常崩坏。
可是并不是脖子长就有气质，一切长短粗细都要恰到好处， 否则整个人都萌萌哒！
脖子太长同样影响气质，显得整个人有点神经质，早期欧洲的贵族喜欢虐脖子，现在看起来根本就是变态。
同样脖子过长的是前两天惹了众怒的张歆艺，张歆艺人称“二姐”，我觉得看外形这个名字就很合适。
她还总喜欢这种露脖子的发型。
《解忧公主》里这种感觉下一秒也能穿越到白蛇传里，脖子一下伸出来变成一条蛇~
小圆领真的超级挑人，短的更短，长的更长。
这张跟杨树鹏在一起的对比尤其夸张~
先天的脖子不好看，无非是脖子粗，脖子短，或者脖子长。不过这是爹妈给的，脖子短的也不能拎着脑袋拉长了，脖子长得更不能打缩回去。
最惨的是本来脖子是没问题的，因为体态不好，生生把气质憋回去了。
这里第一个提名霉霉。
霉霉个子非常高，估计个高的人都有含胸的毛病，时间长了就改不掉了，要么就是驼背，要么就是颈部前倾严重。
这张特别特别明显▼
说到颈部前倾，大幂幂也算一个，私下的街拍尤其明显。
单看通常觉得还行，一比就出效果了，常年驼背的人，肩颈部的线条都会产生变化。
不要说杨幂，女神奥利维亚也有这个问题，耸肩，伸脖子。
还有超模Gigi，走在T台上就是直眉瞪眼向前冲的样子，彻底就没脖子了。
不过刚刚的维密大秀上Gigi很好看，不仅是瘦了10斤，更重要的是体！态！变！好！了！
尤其是在这一转身的瞬间就能看出来，肩颈腰背是一条直线，多好看啊！
以前我也没关注过这个问题，总觉得驼背啊啥的不是大事，现在想来还好自己当初听话，没有练过舞蹈但是也抬头挺胸收腹，就算少女时代胸部过大也没有含过胸，总觉得没什么丢人的，于是不驼背也没有近视眼，否则就丑得更彻底了。
金星欧尼说过，女人年纪大了以后，体态就更重要，脖子这里看得很分明。
这么一说，大街上看到的昂首挺胸的中老年人确实不算多，很多孩子小小年纪也都是弓腰驼背，挺着胯站，整个身体都是扭曲的。
广场舞就能看出来，但凡抬头挺胸的人，无论年纪，动作就是好看一点。
老牌的女神们基本没有仪态不佳的，林青霞六十岁了也还是一条线地站着。
赵雅芝连蹲下够东西都是挺着背的，要说她是拗造型，能随时随地拗也是不易。
就算是张曼玉的脖子那么好看，稍微不小心也会显得背部线条不够舒展。
有学舞蹈的经历确实对体态有很大帮助，花生界仪态比较好的那几个，基本都是有舞蹈功底的。
比如刘诗诗▼
比如孙俪▼这张宁嫔热依扎的脖子好像也有点短短的……
合影从来没输过的世姐张梓琳没有练过舞蹈，但她练过体育，当模特也有段时间，对体态有很大帮助。
我们凡人小仙女呢，没有很好的先天条件的话，首先要做的就是扬长避短：脖子短粗就尽量不要穿高领的衣服，不要围很厚重的围巾或者丝巾。
比如陈妍希结婚时候的中式礼服，把脖子彻底淹没了。
但婚纱就很好，人美脸小没毛病。
这种高领外加大翻领雪上加霜的穿搭更是死都不要。
除了客观上的扬长避短之外，更重要的是主观改善。瑜伽是比较好的练习方式。
但其实关键都在平时习惯的养成。
多注意做做颈部放松操▼
读书写字玩电脑看书的时候，也注意姿势，葛优躺好玩又舒服但是害处真的非常大！
还有看剧的间隙可以随意做一些简单的动作，舒展肩背，做完会很舒服。
还有靠墙站，饭后靠墙站，至少15分钟，既能减肥又矫正仪态。如果没空，即使站一分钟也是好的。
我们这些美少女们，就算步入中年了，也不能自暴自弃啊！
作者：二丑，本文来源微信公众号：女侠鵺话（ID： nvxiayehua ）。授权她读发布本文。
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