相传在好莱坞，有个男人可以单挑全世界
他能让男人恐慌，让女人痴迷
他就是：杰森·斯坦森
时隔5年，杰森硬汉代表作《机械师2：复活》
现正在全国各大院线热映
大多数影迷都是奔着想要狂舔杰森的硬汉胸肌，其实本片的另外一个看点更更新颖，那就是规避了全是男人打打杀杀的冷血枯燥，同时又凸显了冷峻杀手柔情似水的另一面，用当下最时髦的话叫发狗粮的男友力MAX！
简单来说，就是除了打斗还有谈恋爱。跟谁？甜心巧克力美人杰西卡·阿尔芭！
在美国，阿尔芭是全民痴迷的偶像，她是男人眼中的性感尤物，她是青少年心中的巧克力天使，她有折让女人嫉恨的魔鬼身材。其实现实生活中的阿尔芭与以上描述毫不沾边，她经常平底鞋+牛仔裤就出门了。与其说是性感尤物，倒不如说更像个唱诗班女孩。
更劲爆的是这位长相甜美、身材不输维密超模的甜心，已经是两个孩子的妈妈了！
尽管已经身为人母，可她依然娇小迷人，尽管经常在银幕上展示美好身材，可她从未裸身出镜，从未演过大尺度的激情戏。除了拍戏，就是在家相夫教子的贤妻良母。
大多数女人都在纠结生了孩子身材走样，完全找不到之前曼妙身姿的影子。那你有没有想过，当你生产结束后蓬头垢面的躺在床上的时候，人家就已经开始健身、忙着工作、晒身材开Party了！
再不健身就迟了！如今这个世道，满街都是逆天的辣妈们。
最逆天的当属维秘那群超模。这是大家最熟悉的巴西名模吉娘娘，全球赚钱最多的模特儿吉赛尔·邦辰，现在已是两个孩子的妈妈。
还记得这张照片么！据吉娘娘身边人士透露，虽然贵为世界上最富有的超模，吉赛尔·邦辰仍把家庭放在第一位，就算工作再忙也会尽量挤出时间带孩子。她还主张每个妈咪都该给孩子喂母乳，并坚持身体力行，认为这是母亲的天职。圈内人都说，产下女儿后的她才迎来了身材的“高潮期”。
很多人害怕女人怀孕后身材走样这件事，在这些天使们身上，惊不起一丝波澜。她们能在孕中依然保持很好的身材，且产后以让人跌破眼镜的速度恢复。说道这里就真的不得不提到最甜美的“维密天使”米兰达·可儿。
产后的可儿事业更加风生水起，现在褪去了“维密天使”和“奥兰多妻子”头衔，不仅广告代言接到手软，还创立了自己的护肤品牌。抱着孩子走在路上，就像在走T台一样的美感爆棚！
所以说，你是否怀孕，并不是可以为懒惰找的借口。健身永远不需要找机会推脱，身体是女人自己的，如果你边吃着零食边羡慕电视上的辣妈，那你就要做好随时为邋遢买单的准备。
怀孕期间运动好处：
适当、合理的运动能促进怀孕妈妈消化和吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养。运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节得到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。研究者还发现，孕期锻炼的女性患妊娠糖尿病、高血压的风险都降低了。
产后多久可以开始运动？
医生建议妈妈们最好等到产后6周复查完后再开始锻炼身体。当然，也有很多人都觉得可以根据自己的身体状况，逐渐恢复到产前的运动规律。但是，还是要让医生和健身教练根据具体身体状况，可以从低运动量的健身课开始。
每周该运动多少时间？
美国疾病防控中心建议，孕期妇女可以每周进行150分钟的中强度有氧运动。
哺乳期可以进行锻炼吗？
避免做让你胸部感到疼痛或触痛的运动，可以每次喂完宝宝之后再运动。产后如果得不到及时的恢复，腹壁之间就会逐渐被脂肪堆积，继而形成大肚腩或小肚子，严重的还会因为骨盆外扩而出现梨形身材和产后大屁股。
文：威尔士健身 ID：Willsgym
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