杨帆“跑花灯”初体验，画面太美不敢看！

端午假期要来啦！今晚的8位选手都从家乡带来了一件与端午有关的礼物，快来看看有没有你的“端午记忆”吧！

大家在享用美味粽子的同时，不要忘记本周日晚21：00锁定央视综艺频道收看《黄金100秒》哦～

“不务正业”的女鞋设计师，用心唱歌的好歌手。

很小的时候去鞋厂帮忙打工，在过程中听说鞋子设计师挣钱多，于是就偷偷学习，后来把自己赚到的钱用去学习，现在成为一个鞋子设计师，还开了自己的网店。一次偶然外出，他参加了广场歌唱大赛，还拿了第二名，从此开启了他对音乐的梦想。他希望自己将来能成为一名优秀的歌手，用声音打动观众。

女记者有颗“摇滚心”，“另类练声法”究竟有多另类？

“非遗”也可以很好玩，帆哥“跑花灯”初体验！

接下来登场的是国家非物质文化遗产“跑花灯”，我们杨帆当然不能错过学习“非遗”的机会，这扮上之后......

“舞林高手”传授独门秘籍，边玩游戏也能边训练！