真的瘦 | 并非红颜易老，只是流汗太少

近日，滨崎步的巡回演唱会照片曝光，震惊了所有歌迷，谁能想到曾经的萝莉现如今竟然是位金刚芭比。大家心中那位百变歌姬变了样，不再是那个身材火辣，性感妩媚的她了，女神的样子已不复存在。不经让人感叹，岁月是催肥剂呀。

张惠妹，在歌坛被称作“天后”的人物，年轻时候的张惠妹也可谓是性感火辣，但是随着她年龄的增长，如今不少歌迷发现张惠妹的身材已经不像年轻时那么“性感火辣”了。

赵薇，曾经在《还珠格格》里饰演小燕子的赵薇，当年她的身材也像剧中名字一样身轻如燕，可现在赵薇在结婚生子后，身材也随着年龄的增长一点一点“发福”。

李湘，当年身为“芒果频道”美女主持人的李湘，性感的身材和美貌的面容也曾迷倒了万千观众，然而结婚生子后，人到中年的李湘身材也开始走形。

凯莉.克莱森在一次演出上亮相，让歌迷跌眼镜不敢相信她真的胖的好多，但有些歌迷却认为她们喜爱的歌手，胖的竟如此可爱又带着大气，让人发自内心的喜爱。其实自身散发的魅力远远超过体型以外的东西。而她本人也对胖这个词，并没有抵触，反而自信的觉得现在的自己简直棒极啦！她依然是歌迷心中的女神，不曾改变。

而除了女性以外，男性也会有这样的困扰 ▼

还有一位就是最近发福严重的“亚洲王子”张根硕了，谁能想到短短一个月的时间曾经的王子现在已胖成面包人，让人感到好不真实，一度担心王子是否能回到当初的模样。还好并没有让广大粉丝失望，在近日更新的照片中已瘦身成功。

第一招：选择自己力所能及的锻炼方式，比如慢跑，跳舞，游泳等。

第二招：保持合理的饮食，多食蔬菜少食肉，保持身体的营养均衡。

第三招：保持合理的作息时间，保证充足的睡眠质量。

第四招：保持心情愉悦，做一个乐观，积极向上的人。