老话儿说的好：
四月不减肥，五月六月七月八月
徒！伤！悲！
作为减肥大军的一员，
天天吃水煮菜还不瘦的小编我也hin悲伤呀~
相反，办公室里同样在减肥的小花就很滋润
每天在朋友圈微博里各种晒午餐
还一个劲儿的叫嚣要减肥
为此，小编我是嗤之以鼻的
心想她肯定减不下来！
然而！就在前几天她居然告诉我，
她瘦了十多斤！！！
小编就忍不住了，求小花传授秘籍
于是小花直接甩给我一个APP
↓↓↓
对这家YOTA的餐食，小编我是大写的服气！
YOTA主打低热量的健康餐食
食物由营养师专门调配
每餐提供20余种食物，热量控制在500卡以内！
而且套餐内容很丰富
包含主菜、配菜、粗粮、主食、饮品和小食，
不论从味道到营养到颜值都和外面那些妖艳贱货
不！一！样！
YOTA 家的餐食包含了好几个系列，每个系列都有10款不同的套餐，每两周重复一次，每个季度还会更换一批新菜单，绝对不会让你有机会吃腻他们家。而且他家的纤体餐，除了可以单点，还能预订7日周餐和30日的月餐，1个月瘦成闪电不是梦哟！快和小编一起来看看吧~
热量：417Kcal
这份套餐里黑芝麻三文鱼是主菜，搭配老汤炖豆腐+茭白蔬菜丁+白灼芥蓝+紫薯+杂粮饭。
超级厚一大块三文鱼，厚度超过1CM，特别有诚意！肉质很新鲜，而且烹饪得恰到好处，外皮微微焦脆，肉质饱满而细腻，吃起嫩滑还有黑芝麻的香味~
小份的杂粮饭看起来不起眼，但是里面内容很丰富呦，有大米、红米、紫米、小米、玉米渣、高粱米、大麦仁、燕麦~~~
热量：435Kcal
极品元宝虾套餐里，元宝虾是主菜，配上滑炒鱼线、清炒盖菜、口蘑荷兰豆和杂粮饭以及粗粮，营养搭配，还超级养眼呢！而且这份餐很清淡，特别适合口轻又在减肥的姑娘！
个头超大的元宝虾，一只就有半个拳头辣么大，特别入味儿，配上香香脆脆的黑芝麻和松仁，健康又美味！滑炒鱼线也很不错，能吃得出来，鱼肉很新鲜，里面是实打实的鱼肉，不是淀粉吓糊弄的。
热量：415Kcal
小伙伴肯定发现了，极致纤体系列的主菜都以清蒸少油的鱼虾为主。这份套餐主菜是清蒸鱼柳，配以碧绿鸡片、清炒佛手瓜、清炒块菜 和杂粮饭、粗粮、高蛋白、低热量，简直是减肥的神器！
鱼柳蒸的嫩嫩滑滑，鱼肉的白，酱汁儿的黄，彩椒的红，配上嫩绿的西蓝花，颜色就特别勾人，让人食欲大增！
热量：497Kcal
一品蟹黄蒸鱼是这套的主菜，配菜有秋葵蛋卷、茭白蔬菜丁、白灼芥蓝，再加上紫薯、杂粮饭的经典搭配，丰富度ｕｐ！
一品蟹黄蒸鱼里，是用富含优质蛋白的龙利鱼配上极其鲜美的蟹黄，口感非常嫩滑~秋葵蛋卷小编也超爱，味道清淡却很有滋味儿，特别适合减肥的妞儿呢！
热量：529Kcal
不得不说，这份套餐是小编的最爱！颜值高到不行的蔬香鱼饼做主菜，配菜有老汤豆腐、养颜三宝、蔬清炒奶白菜 、杂粮饭、粗粮。
蔬香鱼饼是亮点！蒜香味儿混着肉味儿，让小编都垂涎欲滴~色泽金黄、外酥里嫩，咬一口在嘴中，鱼肉的香气混合这蔬菜的香味儿，吃到嘴里后就是大写的满足！
配菜里的老汤豆腐超赞！豆香味道很浓郁，嫩嫩滑滑的。吸饱了汤汁，一咬甚至可以出水，味道超赞！~而且形状是很Q的心形哟~
热量：521Kcal
这份套餐里香菇酿虾蓉做主菜，搭配三色炒鸡丁、清炒奶白菜、荷塘小炒、小玉米、杂粮饭~~营养程度满分！
香菇酿虾蓉看起来有点污污哒，虾蓉打的很细腻，虾肉Q弹紧实，配上香菇的鲜美，恨不得一口就吃掉一个呢！
热量：671Kcal
天府鸡中虾套餐，大虾是主菜，烤好的虾配上特制的酱汁，味道很饱满，甜，鲜，咸，香，吃起来不要太过瘾啊~
配菜有芽菜碎鸡米、橄榄四季豆、马蹄炒木耳、杂粮饭和粗粮 。相比纤体套餐，这份儿套餐的菜色味道略微重口，软嫩又不失嚼劲的鸡肉配上芽菜简直是妙极了，芽菜把鸭肉本身的香味也发挥到最大的程度，吃起来特别下饭！
热量：663Kcal
这份套餐主打藤椒鸡，新鲜的鸡肉被秘制酱汁儿一炒，鲜嫩软滑，配上藤椒的麻劲儿，特别下饭！
配菜有宫爆脆皮肉、黑椒杏鲍菇、松仁炒玉米、杂粮饭和粗粮。有咸有淡，有荤有素，营养超级丰富呢！
热量：688Kcal
金牌蒜香龙利鱼作为主菜，搭配西芹炒广式香肠、榄菜四季豆、马蹄炒木耳、和杂粮饭、粗粮。这份套餐主打淮扬菜，口味清鲜平和，咸甜浓淡适中~
龙利鱼剁碎做成的鱼饼，鱼肉的鲜味最大限度的保留，咬一口外表微焦，里面嫩滑，弹性十足，带一点鱼肉的甜香。吃起来又脆又滑，特别好吃~
热量： 638Kcal
粤式烤大虾套餐，配菜有黑椒爆鸭胸、香芹炒鸡蛋干、脆笋炒双菇，配以主食杂粮饭和粗粮。
黑椒爆鸭胸是亮点！软嫩又不失嚼劲的鸭胸肉配上黑胡椒简直是妙极了，浓郁的黑胡椒香味把鸭肉本身的香味也发挥到最大的程度，吃起来特别下饭！
融合秘酱烧灵菇，其实就是烧汁杏鲍菇，酱汁特别浓郁入味儿，但是又不会让人觉得咸口，喜欢吃素食的宝宝最适合不过了~
配菜有就是杏鲍菇~~波浪三翠、小炒佛手瓜、日式小菜心、红薯、杂粮饭搭配的营养均衡~
随机搭配的汤品也是满满有料哟~石斛黑枣汤 、海底椰山楂苹果汤、牛蒡桂花小丸子、阿胶红枣气血汤.....汤品是不定期更换的。牛蒡桂花小丸是小编的最爱，芋头球球和牛蒡、胡萝卜、枸杞和糖桂花一起炖，清甜的滋味，稠稠的汤汁，感觉一碗就够满足！
部分套餐里还有小坚果送呦~当个餐后小零食，又不会长肉还能解馋，简直太贴心了有木有！
吃饭不仅要吃的舒心，还要吃的放心！干净明亮的后厨，严格按照食品安全的操作流程。为大家的餐食增添一份保障！
餐具也是可降解的环保餐具，干净卫生！
YOTA APP
一款专门做健康餐食的app
他家的配菜的蔬菜都是有机的～
为了保证蔬菜和食材的新鲜程度
每日12点前，可以预订当天的晚餐
每日24点前，可以预订第二天的餐食
除了单日订餐，
还可以一次购买7日餐和30日餐 ，
文章的菜单只是一小部分推荐的菜品
实际菜品以app预订页面为准
APP里还贴心的设计了排餐表，
想什么时候吃都可以！简直不能再贴心了~
店名：YOTA APP
微信公众号：yotafood
人均：36元
客服：400 888 9417
订餐方式：下载YOTA APP
配送范围：北京城区大部分地区均可配送，部分区域需以YOTA客服沟通为准
除了APP给力，
美丽机智的小编
怎么会忘了给大家要福利呢！
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