那些生活极其简单的人，后来都怎么样了？

0.

海明威、斯蒂芬·金、村上春树，大作家，五湖四海，风格迥异，但却意外而又不意外地，有个大大的共同点。

是什么？

村上春树说：当我进入一本书的写作阶段时，我会在早晨四点钟起床，工作五至六个小时。下午的时候，我会跑步十公里或者游泳一点五公里（或者两样都干），然后读一会儿书，听听音乐。我晚上九点钟就寝。我每天重复这种作息，从不改变。…我是一个勤奋的工作者。我对我的作品非常投人，所以写起来就容易。而且当我写小说的时候， 我不干别的，只写小说 。

海明威说：写书或者写故事的时候，每天早上天一亮我就动笔，没人打搅。早上六点开始写，写到中午，或者不到中午就不写了，到泳池边开始每日半英里的游泳。

斯蒂芬·金说：我每天早上被闹钟叫醒，做腿部锻炼，然后就坐到文字处理机旁开始写作。到中午背就开始疼，我就累得受不了了。我跟从前一样拼命工作，也许比从前更拼命了。

你发现了吗？是的， 他们的生活节奏，惊人地简单、稳定 。

1.

似乎大师就是意志坚强，天生神力，你我凡人，望尘莫及。

但其实，并无实验证明存在意志力天才。看似意志惊人的勤奋不辍，掀开帘幕，背后的条件总是惊人地相似——

维持简单而稳定的生活。

生活简单，如村上春树：每天四件事，写书、运动、读书、听音乐；如海明威、斯蒂芬·金，除了写书，就是锻炼。

如阳志平，以一己之力读下文献数千，而后又在「寻找智者」行动中，读书一千多本，同时，还创办公司数家，手头正写书几本。有人问他，如何能有这么多时间做这么多事，还事事漂亮？阳答：

我的生活与多数人不一样：简单。比如我买衣服只固定去一个品牌商；又如十六年如一日，居住在公司附近，走路上班。再如我不见人，人来见我，十年如一日。

他说，逃离这个世界的关注，才可能有大块的时间来学习与写作。你无需关注太多八卦肤浅的东西，逃离这个世界，反而获得一个更大的世界。

2.

好的节奏 ，更能养成习惯，因而更能持续行动。

《刻意练习》研究柏林的小提琴学生，结果发现，绝大多数优秀学生，每天都留出了固定时间来练琴，他们能确保那部分时间，不受任何打扰，尽可专门练琴，也因此，他们更能持续练习。

并且，最杰出的那批学生，比「一般优秀」的学生，更能准确估算休息时间，更努力规划日程。

你看，何谓稳定？稳定就是 固定时间，做固定事 。

好的规划能帮你保持节奏，到了固定时间，你只需思考如何把事情做好，而不用纠结接下来做什么。减少大脑运算，更多时间留给练习。

此外，保持运动，更有利调节节奏。高强度工作一段时间，你需要适当运动，放空大脑，帮你更好地恢复精力，开始下一轮全力以赴。