近年来，
随着生活方式的改变，
人们越来越注重健康了，
毕竟这是最基本的幸福。
虽说现在医学发达，
但某些病，
还是没能攻克，
比如说令人谈之色变的
癌！症！
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虽然谈癌色变，
但人们依旧对它很关心，
因为谁都不想和它有关系。
为了远离它，
在这个信息发达的社会，
不知看到过多少谣言讹传。
蓝色洁厕块会致癌、
玉米油、葵花籽油做菜致癌、
筷子3个月不换可诱发肝癌、
方便面会致癌、
一次性纸杯也不安全
……
一条条触目惊心的“健康提醒”，
在微信、微博上被频频转发。
面对这些真伪难辨的消息，
大家伙难免会更心慌，
不过小编接下来，
准备公布最权威“致癌物列表”！
这个列表绝对真实可靠，
它是武汉市食品药品监督管理局
发布的，
这些致癌物的总汇来自......
呐，响亮的名字，
跟着小编一起念：
世界卫生组织国际癌症研究中心（IARC）
所以绝对权威，
这个机构还特别贴心，
绝对不夸张不吓你，
在这个列表中
还分了等级。
有的等级致癌物是真的致癌，
有的等级只是怀疑可能会致癌，
有的则是不太可能致癌……
具体等级是酱紫分的
1类致癌物：指导致人类癌症的证据很明确的，简单说就是，真的致癌啊！
2类致癌物：指导致人类癌症的证据不明确的，简单说就是，不一定致癌啊！。其中，2类致癌物也分为2A类和2B类，致癌可能性2A＞2B。
3类致癌物：指导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常非常小。
4类致癌物：基本上没有，就是几乎不可能致癌。
别在意那些细节，
咱们今天的名单就是前三类的，
我们先从最严重说起的，
赶紧对照一下，
是不是自己接触过这些东西，
有则改之无则加勉。
嗯~
1类致癌物代表：
酒精和酒精饮料：主要是导致肝癌。
香烟：富含各种致癌物，导致多器官癌症。
中式咸鱼：主要是有亚硝胺类化合物，导致消化道癌症，比如典型的鼻咽癌。
太阳辐射、紫外线、美容院的日光浴设备：主要导致皮肤癌。
苯并芘：常见于烤肉中，无烟烤肉相对好一些，它也是汽车尾气中的成分之一。
黄曲霉毒素B1：常见于霉变的花生和粮食，土榨花生油中很多见咧。
槟榔：主要导致口腔癌。
氡：室内空气污染，主要是在氡本底值高的地区。
砷、镉、苯、二噁英、煤焦油：主要来自工农业污染和职业病。
另外，室内烧煤、橡胶工业、木屑等也被列入1类致癌物，
特别说明：
不过，别以为只要是1类致癌物就都厉害！癌症的分级只是看致癌证据是否可靠，是否充分，而不是看它导致癌症的能力强不强。
2类致癌物代表：
丙烯酰胺：常见于薯条、薯片、油条等高温处理的食物，不过主要来源是炒菜（爆炒）。这个，小编天天吃炒菜啊，也经常去肯爷爷和麦爷爷家里去坐坐，额，突然有点不舒服。
黄曲霉毒素M1：常见于牛奶，主要是牛的饲料被霉菌污染，南方地区多见。小编又住在南方，啊，我要回北方老家~~~
铅：主要来自工农业污染，过去含铅汽油是城市铅污染的主要来源。
咖啡：星爸爸会不会来和小编撕一场？好紧张，我就要成名人了！
红肉：word天，反正小编是肉食动物，肉肉从来没有断过。
4-甲基咪唑：焦糖色的副产物，常见于酱油、可乐等，不过含量极低，致癌概率可以忽略不计。
汽油：可能是因为其中含有的少量芳香族化合物。
特别说明：
这类致癌物吧，在人类致癌上还没有明确证实，大家注意点就行。
3类致癌物代表：
汞、皮革加工、苏丹红、三聚氰胺、二氧化硫、双氧水、次氯酸、印刷油墨、氨苄西林、聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、玻璃纤维。煤粉、铁锈、咖啡因、胆固醇、静态磁场、茶、维生素K。
特别说明：
这类物品导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常非常小。
真是涨知识。
以后朋友圈转的那些。
这致癌那致癌就不要相信啦！
从上面这列清单。
也可以看出。
至于致癌物。
关键看你咋想！
小编的建议是：
有的致癌物请尽量避免，如烟酒，能戒掉就戒掉吧！
有的致癌物要权衡利弊，都知道X光致癌，但是生病了也得照啊！
有的致癌物需要控制，比如红肉，烧烤啥的，吃点没事，只要不是长期大量吃就行。
不过，多运动
均衡饮食 注意睡眠
不熬夜 不加班
用健康的方式生活
才是最重要的！
很多赚到大钱的人，他们都不苦。拉投资、赚大钱，事实上是比抓风口的能力。关注经济学常识，来嗅出下一个风口吧！
来源:经济日报综合武汉食品药品监管、中国毒理学会、楚天都市报
责任编辑:闫欢
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