愿你修得神气十足——筑基十期招生开启

不知不觉筑基课走过了四年，现在筑基课已经是厚朴中医线上课程的重要组成部分，也是厚朴中医课程体系的重要基石。

回想2020年，疫情刚刚开始的时候，徐老师提出通过线上教学的方式教授中医，很多人对线上中医教学的效果和目标还不能理解，现在已经有五期毕业生和四期在读的学员，筑基课程通过事实表明，线上中医教学能够为学习者构建良好的中医理论体系，特别是树立起中医的价值观和方法论。

这几句话看起来非常的抽象，但从厚朴中医出诊医师的采访中了解到，从筑基课开设以来，越来越多来就诊的患者已经逐渐对不健康的生活方式拉起了警戒线，能够更好的遵守医嘱。如果说之前遵守医嘱是一种懵懂，现在遵守医嘱是一种清晰的自我认知。而这些患者中很多都是听过筑基课，或者听过我们摘选出来的筑基的精选问题，然后做出了生活方式的改变，包括饮食方式、作息时间、情绪调整等等。这就是切实的树立起了健康的价值观。那么在此基础上，自然就能更好的吸收中医理论知识，理解建立在精气神基础上的中医理论也就更加顺理成章。

现在新一期筑基班开启招生，正好是筑基十期。“十”这个数字常常和完美、完善联系在一起，我们也应该了解完美完善是一个很难达到的境界，我们需要通过不断的修炼，让自己精充血足，神气十足。这里，也祝愿筑基十期的同学能够神气十足。

对筑基课还不了解的朋友肯定希望知道筑基课是一套什么样的课程，什么样的人适合筑基课，听我来聊聊筑基课吧。

筑基课的课程有很多，主要的有理课、史课、文课、知己、字课，随着学习的开展，新的课程会慢慢露面。

史课 由徐老师亲自讲授。这门课程分两个阶段。第一阶段是徐老师讲述他的中医师承，看他从这些老师身上他学到了什么，我们也能感受大医们的精神力量。第二阶段，讲授中医历史课，溯源中医文化。从伏羲女娲讲到扁鹊华佗，你会深深的被我们伟大的深厚的文化感动，也会被那些神医们出神入化的医术感到惊叹。

知己课 是中医的人体解剖课，这门课从头到脚讲人体，从“颜面”讲到“肩胛骨”，从“牙齿”讲到“胸膛”。让你了解自己，重视自己，关爱自己。知己的老师李岚曦也是厚朴临床班三期优秀毕业生。知己课逻辑严谨，知识点密集，内容涵盖中医、西医，非常实用。岚曦老师会给同学们讲“男性为什么最好不要把电脑放在大腿上工作”“得了多囊卵巢综合征就不能怀孕了吗”“如何调理颈椎病”。

理课 涵盖了中医思维、价值观和方法论，让你了解精、气、神，并掌握中医思维方法。掌握了方法，就能够举一反三。碰到问题不会总是纠结彷徨，因为理课提供了思维的武器。理课的老师王星辰是厚朴临床班三期优秀毕业生，除了出诊外还担任厚朴健康营讲师。星辰老师的理课深入浅出，举例生动，抽丝剥茧，把理课上的有声有色，特别受同学们的欢迎。接地气的内容有“如何正确的泡脚”“家人不听自己的劝告怎么办”“如何运动才能不伤身体”，高大上的内容有“打通任督二脉是怎么回事”“为何古人更强调静养”。

文课 精选了几十篇耳熟能详的文言文，让筑基课的学员亲近文言文，读懂文言文，从而奠定学习中医典籍的基础，同时了解和感受道家和中医的思想。文课的老师刘元是厚朴临床班五期优秀毕业生，文化底蕴深厚。刘元老师特别受筑基学员的欢迎，人称德云一姐，她的课贯通古今中西，讲得纵横捭阖、引经据典，引人入胜。在她的课上，你会了解到庖丁解牛的真意，也会为战国时代的风云人物而着迷。文课上有故事，有文学知识，甚至还有中医知识。“为什么酸梅汤能解渴（《病梅馆记》）”“阿胶能补益心血（《黔之驴》）”“不以物喜不以己悲在中医中如何理解（《岳阳楼记》）”。

字课 来源于徐老师的《字里藏医》，把相似的汉字放在一起对比讲解，让你分清咳嗽、疼痛，通过了解汉字的确切含义，学习中医知识。字课由厚朴临床班三期的两位老师张涛和王晶共同讲授，她们是非药物疗法的大神级人物，在课程中会介绍很多用艾灸、刮痧解决身体疾患的例子，是价值连城的宝库。字课从皮肤腠理讲到癥瘕积聚，从健康精神讲到膏粱脍炙，在课程中我们会学到“正确喝水的量”“青春痘调理的思路”“什么情况下我们不用急着止咳”。

仅从中医知识角度来看，筑基课已经涉及了中医药大学的《医古文》《中医基础理论》《人体解剖学》《中医诊断学》《生理学》课程的内容，是非常丰富的。但是厚朴筑基课最大的特点是帮助同学们构建中医理论体系，不止是教授具体的中医知识，更是传播健康的生活理念，让同学们掌握中医的思维方法。厚朴一直提倡“业余学、身家用”，是在“授人以渔”。

如果您是一位母亲 ，您会发现筑基课为您提供了全方位的保障。筑基课的各种中医知识都在帮助您了解身体，理解身体出现问题的原因，并且教授了实用的方法改善身体健康。对女性的特殊问题，如月经、怀孕、生产都有很多相关的知识可以学习，比如痛经如何缓解、乳房结节该怎么办。课程里中医育儿的内容也是很多的，让每一个妈妈了解小儿的生理特点从而树立健康的喂养观；让母亲调整自身的精气神状态，缓解教育焦虑。

如果您是各行业的职场打工人 ，平时工作中总是运用逻辑思维，您会发现理课特别有意思，星辰老师自己就是理工科出身，所以特别能用逻辑讲清楚中医基础理论。

如果您是一位老师 ，除了保护自己的身体健康，您从课程中学到的知识可以教给孩子们，让他们也能感受中国传统文化的魅力。之前筑基学员中的一个老师让她的学生晒后背，不要吃寒凉食物避免长青春痘，家长们特别欢迎。

如果您是一位医务工作者 ，没有中医基础的可以从筑基课中学到专业、清晰的中医知识。如果您自身学过中医，可以通过厚朴的课程了解到黄帝学派传承的中医理念，相信也会有所收获，更有可能做到衷中参西。

最后，我再简单解释一下神气十足。这虽然是一个简单、常用的成语，但是包含了丰厚的中医理论。在中医的精气神理论中，对于人来说，精是物质基础，气是能量，神是主宰。他们有一个动态的循环过程，炼精化气，让精变成能量。炼气化神，气滋养服务于神。那么神再指挥气，气再推动肉身。我们的很多错误生活习惯都在大量消耗精，同时也在消耗气和神，让我们变得疲惫、昏蒙。而神气十足的状态就是头脑非常清醒、做事充满热情的状态。其中必然需要健康的身体、充足的能量做基础，更需要我们停止过度消耗的行为，精神内守，才能达到。所以神气十足是非常健康的状态。

徐老师创立筑基课的目的是让喜欢中医，认同厚朴中医理念的人能够不受时间、空间的限制学习到最精华的厚朴中医理论。但是我们应该知道，不管任何事情，走到最后，靠的都是自己。

想要守好健康，就要改变不良的生活习惯；

想要心安不惧，就要调整当下的生活状态。

对自己负责，认真对待每一天，不辜负当下。

我们在这里等你。