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知乎4000w火爆话题:童年阴影真的会相随一生吗?心理学告诉你真相

深圳全攻略V  · 公众号  ·  · 2022-06-24 10:57

正文

知乎上有个 超过4000w浏览 的话题:

童年阴影真的会相随一生吗?

有个点赞超过9w的答主分享了自己的故事:

她有一些 很奇怪的应激反应 ,比如,过马路的时候,如果有车正好开过来,她的身体就会僵住,站在马路中间动也动不了。

和同学聚会吃火锅,不小心失手打翻了一盘菜,那瞬间她也是突然呆住,一动不动,把同学们都吓了一跳。

直到那天,她才突然明白,这些突然僵住的行为,原来都 源于内心深埋的 心理阴影



01
人人皆有心理阴影,你的阴影是什么?
心理学认为: 如果“哀伤”“恐惧”等负性情绪没有被及时处理,那么阴影就会产生,并在潜移默化中影响你的人生。
它是如此常见,以至于我们许多人,都 带着心理阴影生活,却浑然不觉

就像那位答主一样,她僵住的时候,其实都是 过往被妈妈打骂的场景

过马路时,妈妈无视红绿灯拽着她横冲直撞,她害怕,不想走,就会被又打又骂。

在家里,打翻东西,摔碎碗碟,不管是不是她的错,妈妈必定第一个对着她叫骂。

僵硬的躯体仿佛在告诉她: 你等着,你马上就会被骂。

直到现在,哪怕她知道自己已经长大,可以自己过马路了,打翻东西也没关系,但是 刻在心灵上的阴影,却一直伴随着她



心理阴影对人的影响有多大?

你可能内心过于敏感,习惯性自我责怪;

也许觉得自己不受欢迎,不擅长社交;

或者害怕与他人起争执,不敢去争取;

抑或渴望爱,又不知道如何去爱……


看似不起眼,却会在冥冥中影响你的一生。

曾有心理咨询师分享过一个来访者案例:
她已经30多岁了,却和小孩子一样怕黑,甚至有过之而无不及。
她在家里的各个角落摆满了灯,晚上睡觉也要开着,不开灯就睡不着觉。
而她之所以这么怕黑,是源于童年的经历—— 每次调皮捣蛋,惹妈妈生气,妈妈就会把她关在楼梯间。
那里没有窗户,也没有任何的光,是一个封闭的空间。
她很害怕,但她知道这是妈妈在惩罚她,所以她 不敢反抗,只能默默忍受
黑暗的楼梯间,变成了她难以磨灭的心理阴影,连带 被惩罚的羞耻感 ,成为记忆里最深的烙印。
在和咨询师沟通的过程中,她才发现,心理阴影对她的负面影响,远远不止怕黑这么简单。
被关“小黑屋”的经历,让她 对别人的否定特别敏感 ,一有人批评她或者对她提建议,都会让她联想到被妈妈惩罚的羞耻感,变得 恼羞成怒、暴跳如雷
因为这个原因,她总是 和恋人争吵,工作也不顺,甚至得罪了顶头上司 ……
生活中你我,或许都像这位来访者一样,背负着阴影而不自知,导致自己“卡”在一系列的创伤模式中无法前进,比如:
突然情绪爆发 :愤怒暴躁、不安、焦虑、无助、自卑;






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