知乎4000w火爆话题：童年阴影真的会相随一生吗？心理学告诉你真相

深圳全攻略V · 公众号 · · 2022-06-24 10:57

正文

知乎上有个超过4000w浏览的话题：

童年阴影真的会相随一生吗？

有个点赞超过9w的答主分享了自己的故事：

她有一些 很奇怪的应激反应 ，比如，过马路的时候，如果有车正好开过来，她的身体就会僵住，站在马路中间动也动不了。

和同学聚会吃火锅，不小心失手打翻了一盘菜，那瞬间她也是突然呆住，一动不动，把同学们都吓了一跳。

直到那天，她才突然明白，这些突然僵住的行为，原来都 源于内心深埋的 心理阴影 。

人人皆有心理阴影，你的阴影是什么？

心理学认为： 如果“哀伤”“恐惧”等负性情绪没有被及时处理，那么阴影就会产生，并在潜移默化中影响你的人生。

它是如此常见，以至于我们许多人，都 带着心理阴影生活，却浑然不觉 。

就像那位答主一样，她僵住的时候，其实都是 过往被妈妈打骂的场景 。

过马路时，妈妈无视红绿灯拽着她横冲直撞，她害怕，不想走，就会被又打又骂。

在家里，打翻东西，摔碎碗碟，不管是不是她的错，妈妈必定第一个对着她叫骂。

僵硬的躯体仿佛在告诉她： 你等着，你马上就会被骂。

直到现在，哪怕她知道自己已经长大，可以自己过马路了，打翻东西也没关系，但是 刻在心灵上的阴影，却一直伴随着她 。

心理阴影对人的影响有多大？

你可能内心过于敏感，习惯性自我责怪；

也许觉得自己不受欢迎，不擅长社交；

或者害怕与他人起争执，不敢去争取；

抑或渴望爱，又不知道如何去爱……

看似不起眼，却会在冥冥中影响你的一生。

曾有心理咨询师分享过一个来访者案例：

她已经30多岁了，却和小孩子一样怕黑，甚至有过之而无不及。

她在家里的各个角落摆满了灯，晚上睡觉也要开着，不开灯就睡不着觉。

而她之所以这么怕黑，是源于童年的经历—— 每次调皮捣蛋，惹妈妈生气，妈妈就会把她关在楼梯间。

那里没有窗户，也没有任何的光，是一个封闭的空间。

她很害怕，但她知道这是妈妈在惩罚她，所以她 不敢反抗，只能默默忍受 。

黑暗的楼梯间，变成了她难以磨灭的心理阴影，连带 被惩罚的羞耻感 ，成为记忆里最深的烙印。

在和咨询师沟通的过程中，她才发现，心理阴影对她的负面影响，远远不止怕黑这么简单。

被关“小黑屋”的经历，让她 对别人的否定特别敏感 ，一有人批评她或者对她提建议，都会让她联想到被妈妈惩罚的羞耻感，变得 恼羞成怒、暴跳如雷 。

因为这个原因，她总是 和恋人争吵，工作也不顺，甚至得罪了顶头上司 ……

生活中你我，或许都像这位来访者一样，背负着阴影而不自知，导致自己“卡”在一系列的创伤模式中无法前进，比如：

突然情绪爆发 ：愤怒暴躁、不安、焦虑、无助、自卑；