让一个人为你小心脏砰砰狂跳，有多少种方法？前提还得是：安静状态。
第三期《奔跑吧》播毕，不少观众对于节目的“心跳加速度”环节跃跃欲试。这种心理较量不仅考量人物之间的火花，更考验自我控制情绪的能力。如此精巧而有趣的环节，令观众备感新鲜：不奔跑也能玩出动感，《奔跑吧》是如何做到的？
大众对于《奔跑吧》的印象，向来以激烈的力量角逐为主，但稍加留心会发现，这一直是一档体力和脑力双线并行的综艺，并不断加量“心理战”。到了本季，基于人物之间无比默契的既有关系，制作团队试图更进一步，出现在本期的“心跳加速度”，俨然进入了另一重“树欲静而风不止”的武功境界。
树欲静而风不止
精巧设计的“静”游戏让节目“动”起来
上演男团女团大作战的《奔跑吧》第三期，迎来首次“性别对抗”。为了保证游戏的公平性，本期节目的四大环节基本都放弃了力量比拼，尝试起了更有意思的玩法：第一个丝带游戏拼的是身体技巧，第二个传画游戏赛的是表达能力，第三个心跳游戏比的是情绪控制与反控制，第四个搭档匹配更是“搞事情”的节奏——选择与反选，相当考验“友谊的小船”啊。
其中，最值得说道的就是“心跳加速度”。男团和女团每次各派一人出战，双方面对面看在规定时间内，谁能让对方心跳加快。在这个讲究“你要控几你计几”的游戏里，大家各展其长：“电眼”“表白”的美人攻势，“惊吓”“攻击”的突袭战术，与此同时还需要控制住自己，不能“杀敌八百，自损一千”，想要做到心如止水，处变不惊，真心不易。
到底对方的心理死穴是什么？有人是容易害羞禁不起凝望，有人是陷入尴尬就心跳个不停。估计很多观众是第一次发现：身为队长的邓超，居然是一位“尴尬症患者”，一旦空气突然静止，他的心跳指数就蹿上去了；活力美少年鹿晗心跳值一度被祖蓝调侃“赶上了自己的身高”，有粉丝联想到以前合作过的多位女搭档都表示鹿晗是个很容易害羞的人，杨子姗就分享过，“戏里，他对我说：你怎么一直低头，是不是很久没和男孩出来过了？他一说完这句台词脸就红了。”
同为小学同学的王祖蓝和容祖儿，用陈年老友之间的你来我往，拉出了另一重关系看点，潜台词其实是：你们相识多年，对彼此真的足够了解吗？这一诉求和男生女生双选环节较为类似，谁是女生眼中心仪的合作对象？估计男生们也对自己的魅力进行了一番二次评估吧。
这样的“情绪较量”，颇有武林高手过招心境的玄妙。从《奔跑吧》的内容创新层面来说，从外在体力的对抗幻化到内在心理的对决，这既考验制作团队的游戏设计能力，也是对嘉宾人物关系的效果自信。
四两拨千斤
游戏“多宝袋”用小空间激发大能量
细数三年来的陪伴，以“撕名牌”“指压板”为代表的游戏作为兄弟团引领的一股热潮，风靡全国。在此之外，下泥潭、弹射椅、玩蹦极、渡过江……林林总总的大型装置、人海互动游戏，一次又一次刷新了观众对于国产综艺明星挑战的极限认知。
可以说，在户外游戏类真人秀领域，《奔跑吧》制作团队一直走在创新的前列，当各种“撞款”层出不穷的时候，这档国民综艺早已进入了从重到轻、从大到小、从外力作用到内在应激的全新升级状态。
所谓万变不离其宗，升级往往是多元叠加。以第二期盲摸物体游戏为例，其实就是此前出现过的“恐怖箱”的2.0版。上次挑战，每位MC只需要克服内心对于未知的恐惧，从箱子里面取出弹珠。到了这回，不仅要辨识物体，还要凭借分析能力以及心理默契在其他MC中寻找“同类项”。视觉效果来看，也许不如大型游戏那么宏大，但客观上来说效果更为丰满，小空间却有大能量。
已经有观众注意到了，全新《奔跑吧》开播三期以来，传统意义上的“撕名牌”大战进一步样态革新：第一期的撕臂章，指引的核心任务是获取线索；第二期的巅峰对决变成了“气球人大战”；第三期的终极较量，居然是男生和女生的双向选择。在刷新观感的同时，节目有意突破单纯的体力战术，进一步加强嘉宾的心理互动，以及嘉宾和大众的群体互动。从呈现效果来看，偏向“静态”的互动，效果同样出色。
笔者不禁畅想的是：作为一个国民游戏的“多宝袋”，《奔跑吧》在“撕名牌”“指压板”之外又会带火哪些新款呢？更为灵活以及便利的迁移性，让这类轻体量游戏具备了流行的可能。一直以来，各类衍生“游戏大全”都在网上自发流传。在为观众带来周末时光的欢声笑语之余，润物无声潜入大众生活，便是这档国民综艺最接地气的价值落点了吧。
