hello，好久不见，我阿爽又回归了！！
嗯，或许你们可能都怎么记得我，不过没关系，你们总是要洗澡的吧，女生洗澡难免会清洗一些不可描述的部位，
例如神秘的三角地带。
就我所知，中国可能80%的女性还在用沐浴液顺道就把私密地带给洗了，大家喜闻乐见的广告语“洗洗更健康”，那叫实施的一个彻底。
殊不知，你洗来洗去，没准还要洗出妇科病，你说心不心塞？
防患于未然总是有好处，就算中招就及时看大夫。言归正传，我们该怎么办？
NO.1
关于“洗洗更健康”的背后真相
// 洗液并不会呵护健康 //
如果你正常没毛病，请杜绝洗液这种碱性清洁产品！用沐浴液或者肥皂这类碱性产品清洗，百害无一利。它只会破坏你的私处弱酸性环境的平衡，健康也要洗出不健康。
// 私处本身具有自洁功能 //
女性私处是有自然的防御功能的，因为寄居着大量的乳酸杆菌，长期保持的酸性环境使其它致病菌不能生长。所以
这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵
，大大地减少了女性患妇科疾病的机会。
// 正确清洗方式 //
每日用清水清洗即可。保持三角地带的干燥和清洁。千万不要过度清洁，绝对纯净有时候可能并不是什么好事...
NO.2
关于私处护理的那些心得
// 特殊时期的护理关键 //
在经期间注意保持私处的清洁，经期应当禁止游泳、盆浴以及啪啪啪。可以进行淋浴，主要是为了防止发生感染。
另外，在生理期注意不要着凉，尽量避免坐在潮湿阴凉的地方和洗冷水澡，防止引起月经不调。
// 卫生巾紧密联系健康 //
有些姑娘会
偏爱使用吸收力较强的卫生巾
，当不方便频繁更换卫生巾时，也不会因为血量过大而出现侧漏问题，以为长时间不更换也没有关系；再就是
在经血量少的时候，降低更换卫生巾的频率
；
若我们因“偷懒”长时间不更换卫生巾，会导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
1、每两小时更换一次；
2、慎用药物卫生巾，以防过敏。
有的药物卫生巾可能破坏私处的酸碱平衡、造成菌群失调
，降低私处自我免疫和清洁作用，反而更易受到细菌侵害。
// 正确内裤清洗方式 //
内衣裤是有专门的洗剂或者肥皂的，所以千万不要把这类贴身衣物扔进洗衣机清洗！
换下来的内裤尽量不要过夜，否则容易滋生细菌增加清洗难度，私处较为敏感，也容易引起疾病。
1、深浅色内裤尽量分开洗，温水最佳，在阴凉处自然风干。
2、不要使用漂白剂或者衣物柔顺剂清洗内衣裤这种贴身衣物。
NO.3
关于日常行为习惯的隐患
// 使用护垫，不勤换 //
像是在干燥季节，很多懒癌症患者，为了少洗一次内裤，就在内裤上垫护垫，这样第二天就可以撕掉护垫，继续穿...
这样做其实无可厚非，但是稍不注意，就麻烦了。
很多女生在月经前后选择使用护垫，是因为月经前后分泌物较多。但是，
部分护垫的透气性较差，如果不及时更换的话，是很容易滋生细菌的。
1、和更换卫生巾是一个道理，建议2-3小时更换一次护垫。
2、内裤还是要勤换。
// 长期穿紧身非棉类内裤 //
性感的丁字裤，修身的紧身内裤，都有可能引发私处的不爽，它不爽了，相信我，你也没有好果子吃的。
紧身内裤材质一般是化纤，透气性差，汗液无法及时蒸发，加上不勤快清洗，则会滋生更多病菌。
// 公共环境的不卫生 //
女生在外面上公共厕所、坐在公共设施上、使用卫生较差的床垫坐垫，是很容易接触到病菌引发妇科疾病的。
有的病菌在半干的毛巾上能生存一天，若在期间使用了带有病菌的马桶、毛巾，就会有可能感染疾病。
所以，我们女生在外，还是要多注意为妙。
1、穿短裙的时候，尽量避免随处坐下。
2、可以随身带小瓶洗手消毒液。
3、出门在外，不要随便使用宾馆的盆浴，使用坐式马桶也要注意卫生。
// 不健康饮食习惯+久坐 //
学生时代的随心所欲，有时候会在周末来一个通宵，抑或是大吃大喝，辛辣刺激食物从不忌口，导致体质湿热，抵抗力减弱。
这个时候，稍不注意防护，最容易招来疾病。所以，
一个良好的作息及饮食习惯，在某种程度上也是保证了我们的健康。
