被负能量压得喘不过气？加入粉鲸计划吧

小友说： 每年到了这个季节，负能量小怪兽就开始在各处蔓延：

• 人们的情绪都随着时好时坏的天气频繁波动，提不起劲儿来。
  

• 学业的压力和对前途的迷茫让在校生/毕业生们身处困境。

• 职场人士在忙得昏天黑地的同时却深陷“丧”文化不可自拔。

• 前段时间还有一个名叫“蓝鲸游戏”的恐怖因子在青少年群体中蔓延，更增添了人们内心的惶恐。
  

眼看着负能量快要把人们压得喘不过气来，作为“懂心理学的好朋友”的友心人很希望能够以自己的力量做点什么。

于是我们向众多同样有社会责任感的青年组织“好基友们”发出了倡议，发起了一个传播快乐和正能量的“粉鲸计划 Fun & Change”，希望能让更多人重新找回生活的美好。

什么是粉鲸计划？

“粉鲸游戏”，最初是由巴西平面设计师安娜·霍佩和拉斐尔·吉尔舍尔针对“蓝鲸游戏”的蔓延而提出的，用50个任务帮助13-17岁的青少年增强与亲友之间的互动，取得亲友的理解。

国外“粉鲸游戏”网站界面

友心人发起的“粉鲸计划”是在原版的套路下，结合多年以来作为“懂心理学的好朋友”所 对青年人群心理状 态的洞察 ，进行 本土化 的重新设计，旨在通过 14 天 游戏化的社群打卡任务和人际互动，帮助深陷于都市生活和成长压力的你， “放下情绪包袱，活出全新自我” 。

“粉鲸计划”的任务将分为以下三种类型：

Type 1：甩走负能量

用最简单的方法，寻回“快乐的能力”

Type 2：重回中二时代

暂离现实压力，像孩子一样疯狂

Type 3：陌生世界传播爱

打破人际隔阂，获得爱的勇气

为了保持“粉鲸”任务的神秘感， 以上只为三种类型任务各举了一个例子， 不能再剧透更多了。

在 14 天的行动中，三种类型的任务会随机穿插进行，但每天的任务都是不同的，而且 挑战性也会逐步递增 。

发现了吗？随着任务的完成，你的 “ 正能量 ”“ 中二值 ”“ 爱之力 ” ，都 可以 DAY DAY UP ！

粉鲸计划怎么进行？

① 参加者需先完成 报名任务 ，经过粉鲸小助手 审核 之后成为“小粉鲸”，加入群组（领取报名任务的方法见后）。

② 粉鲸小助手每天早上会在群组里发布一张任务卡，“小粉鲸”们需要完成相应任务，将任务卡和任务成果图片或自己的感想文字发送到朋友圈， 标记 #粉鲸行动第n天打卡# 的标签 。

③ 小粉鲸们可以在群里交流做任务的感受和心得。

④ 完整完成 14 天打卡的“小粉鲸”将获得精美的活动纪念小礼品，以资鼓励。

特别提醒

活动后半程我们还会发布一条 “终极任务” ，并选出终极荣誉大奖。只有完成前面 14 天的任务才能领取终极任务，所以大家一定要坚持哦！

活动时间表

5月30日    报名截止，建群

5月31日     开始第一天任务

6月13日   完成最后一天任务

6月16日     公布获奖名单

【如何成为“粉鲸”】

长按识别下方二维码，或微信搜索 yosumn ，关注 “友心人” 微信公众号。回复 粉鲸，即可获取加入办法。

除此之外，还有以下联合发起方搭建了“粉鲸”群组，等待志同道合的朋友加入：

任何机构和个人如果也想组织”粉鲸计划“的群组或者参与活动传播，请联系文末的邮箱。

【不神秘的“粉鲸”任务设计官】

游戏化社群互动设计支持