主要观点总结
文章讨论了自毁倾向的概念，这是一种有意或无意地损害个人最佳利益的行为，包括在情绪或身体上伤害自己并阻碍自己走向成功。文章提到有些人会给自己设定过高的目标，无法完成，也有人一开始就觉得无法配得上好的结果，从而失去了可能获得的成就。这些表现都是因为心理能量被用于应对内心的挣扎和痛苦，导致现实生活中的发展受阻。
关键观点总结
关键观点1: 自毁倾向的定义
自毁倾向是指人们有意或无意地做出损害个人最佳利益的行为，包括在情绪或身体上伤害自己，并阻碍自己走向成功。
关键观点2: 自毁倾向的表现
有些人会给自己设定过高的目标，无法完成；也有的人一开始就觉得自己配不上好的结果，最终失去可能获得的成就。这些都是自毁倾向的表现。
关键观点3: 自毁倾向的原因和后果
具有自毁倾向的人需耗费大量心理能量来应对内心的挣扎和痛苦，导致现实生活中的发展受阻。
正文
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helena georgiou
自毁倾向是指我们有意或无意地做出损害个人最佳利益的事情，在情绪或身体上伤害自己，并阻碍自己走向成功。
比如有的人习惯于给自己定不现实的目标，结果常常无法完成，但无论如何都做不到把目标降低；也有的人一开始就觉得自己配不上好的结果，最后无意但也仿佛是有意地失去了原本可以属于他们的成就。
这些都可能是“自毁倾向”的表现：具有自毁倾向的人不得不把他们很大一部分的心理能量用来应付内心中的挣扎和痛苦，以至于他们在现实生活中感到发展受阻。
作者：Psych2Go (YouTube)
编译：简单心理 Ary
