每周狗熊写的中、英文短贴里，值得再次回顾与分享的内容，都列到了这里。
这是一份我的每周零散心得与学习收获的汇总列表，只要五分钟，就可以获得我一周的收获。
请于博客
http://blog.beartalking.com
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Learning during Lunch List.
I created a Learning during Lunch List.
It was a few weeks ago; my colleague shared a video of Jeff Bezos' interview. I'm not a big fan of Bezos, but I do respect my colleague's recommendation. The video is 39' long, too long for me to watch for just one time. So I added it to my todo list.
Sometimes I have lunch with peers, but more often, I just grab my lunchbox and have my lunch at my desk, with AirPods on podcast or Spotify. And last week, I watched the interview during my lunches for three days, 10 minutes each day. It was great!
Then I created a list named Learning during Lunch and added bunches of videos I found might be useful for me to improve my professional skills. The plan is whenever I have my lunch alone at work, tap the list, and select a video to watch. So that my mind can have nutrition as well as my body.
Of course, the con is that I might not have a 100% focus on my food. But think that's the cost I can take when I eat alone at work. If I do it for half of my workday lunches, 10 min for each, which means I have approximately 1500 min (25 hours) of learning time a year. Sounds pretty good, huh?
https://vimeo.com/362203111
杰夫·贝索斯：
高管凭什么拿高薪
看姐夫贝索斯几年前接受Bloomberg的采访，主持人聊起他每天睡八小时并且很注意情绪管理，他的回复：
“高管们凭什么拿高薪呢？
就是凭每天做的少量但高质量的决定。
为了保持我的决定的质量，我必须要睡够，并管理好自己的情绪与状态。
每天能做三个重要的决定，已经非常不错了。
”
这句话对于不是高管的人，同样极有价值：
有限的时间，无限的选择，比起完成任务的数量，其质量与价值更加重要。
所谓提升生产力，初级效率人士在意做了多少件事，而高效能人士，关注的是如何排列优先级。
这也是我目前不再算是GTDer的一个原因。
在关注高价值事件的优先级方面，GTD天然很弱，往往抓不住重点。
虽然还在用OmniFocus，但我早以不再狂热地维护自己的list。
我现在用得最多的效率管理工具，反而只是Calendar和一个简单的Note。
还需要继续修炼。
如果对贝索斯的采访感兴趣，原视频在这里：
https://youtu.be/f3NBQcAqyu4
自杀离世的弟弟是她“美丽的伤疤”
今天这位同事在公司全员大会上分享她的经历：
她的弟弟几年前自杀了，当时才20多岁。
一个多月后，她最爱的奶奶车祸离世。
她花了几年才走出阴影。
刚出事的第二年她疯狂地训练、工作，每周教十几节课，让自己不去考虑自己的情绪。
这件惨事带来的“收获”，就是她成为一流的健身教练，还参与了LesMills课程的录制（她：
“该方法不建议模仿…”）之后她花了一年关注自己的情绪，非常艰难，比健身难太多，但收获巨大。
现在回顾，她说她弟弟是她的老师，教会了她希望、耐心和健康。
她的家人或多或少都有心理健康问题，她很感恩自己能够走出阴影，还开始了自己的另一职业：
成立了一个心理咨询服务公司，命名为“Enough”。
我听到她说离世的弟弟是她“美丽的伤疤”（beautiful scar）时，也眼睛湿润了。
同样有家人意外离世的经历，非常理解能在公开场合那么多人聆听下分享这样的经历，需要多大的勇气。
乔布斯说的对，人只能将过去的点连成线，不能预知未来与生活的意义。
事情发生后，也许要很多年后才会发现它对你的意义。
很多电影的镜头，拆出来单独看，也许毫无道理，但当电影结尾时，一切都有了意义。
坚持到电影结束。
