自托福iBT时代开始，ETS就在托福的口语考试设置了“综合题”（Integrated Tasks）和独立题（Independent Tasks）的区分。独立题好理解，相当于只考口语。而“综合题”包括：
Integrated Task 3 / 4 读听说综合题
Integrated Task 5 / 6 听说综合题
比如口语
task3
的要求是：
校园事物议论，场景就是模拟学校公告栏或者官方网站上出现了一个通知或者倡议书，然后两个学生讨论这个变化对学生的影响。
阅读材料给你45秒或者50秒时间读，听力材料1分半左右，你可以记笔记，读题之后准备30秒，然后回答60秒，一个好的答案应该在130-150字之间。要求你讲出变化是什么，听力中的主角持有的观点是什么，以及Ta持有这个观点的理由。回答的时候请你把考官想像成一个没看过通知也没听过对话，不知情的人，然后看你怎么把这件事说出来，让Ta明白是怎么回事儿。
再比如口语
task4
的要求是：
知识总结转述题。大概模拟的场景像是上课老师讲了一个新的知识点，你凭借自己渣渣的听力好不容易听明白了，这时候你的同桌跟你说，不好意思，刚才走神了，老师刚才讲的是什么意思呢？ 你看着他傻白甜的眼神，再用自己渣渣的口语把刚听到的知识点给ta总结一遍。（感觉有了这个能力泡妞／撩汉不用愁了 ～ ）
Task6也是一个听说综合题。听力材料2分钟左右，读题之后准备20秒，然后回答60秒，一个好的答案应该在130-150字之间。
(Credit: https://zhuanlan.zhihu.com/p/27419649）
那么问题来了，口语综合题备考有什么
必胜策略
吗
？
如果我们认可
“
过度准
备
”（
overprepare
），就好像跑完全程马拉松改天再跑半马会觉得轻松，就会得到很有趣的思路。
听一段英语讲座、对话，看一集美剧、
Ted Talk
、真人秀，再用英语表述出来
。
有必要还可以记点笔记。这样的一种准备，是跟托福口语综合题的思路相一致的。与此同时，我们会接触到更多样化的材料，碰到不同的口音、语速、主题，不同的长度、词汇量，其中很多材料难度会超过考试。像这样的
听说综合练习
会是完美的
“
过度准备
”
方案。
另外，
听说综合练习
本身也能很好帮助到
提升口语能力
。根据对土耳其
Haceteppe
大学的
180
人的学生群体做的对比研究：
听、说能力在日常交流中同时并存而不互斥……在口语能力提升方面……听说综合练习组的效果比听说单独练习的组更好。
（credit: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042810023360）
See? 所以你的
口语提高慢
可能是因为
没有同时练听力
。
更惊人的是，这句话倒过来说竟然也对：你的听力提高慢可能是因为
没有同时练口语
。
解释一下：阻挡我们托福听力分数提高的一个障碍是，做题时没有确定的依据
（如果你还停留在基本听不懂的阶段，请直接跳过本段，并参考关于听力实力提升的文章：https://zhuanlan.zhihu.com/p/27093668）
很多同学即使借助了笔记，也做不到每次选择都100%确定。其实关键在于，听到的存在短时记忆中的内容能否高效地转换成
长时记忆
。促进长时记忆的要素有：
A.信息的重复
B.新信息与老信息关联
C.更主动地听
