课间“Plus”版上线！看看浙江娃怎么玩🧐🥰🥳

课间的校园，“满满当当”

15分钟里， 杭州市春晖小学 的走廊变身“游戏乐园”：跳格子、华容道、弹力追视球……学生争相走出教室，笑声不断。学校不仅调整课表，还成立“课间管理组”，严查拖堂，确保学生享受每一分钟。

泰顺县实验小学 通过“15分钟黄金课间”重构碎片化时间，眼保健操、跑操、正脊操和体能操等“四维健康操”体系贯穿全天，让传统课间操升级为科学健康管理。

在 湖州市上海世外教育南浔实验学校 ，“地面课堂”是一种让孩子们享受课间15分钟的独特体验，跳房子、萝卜蹲……孩子们在课间感受传统游戏的乐趣与现代项目的活力。

“148、149……”在 桐乡市濮院小学教育集团毛衫城小学 的智能运动角，学生们在线PK跳绳。自课间延长至15分钟以来，学校在运动区开辟了2套AI体育设备，涵盖跳绳、立定跳远、高抬腿跳等项目。

绍兴市柯桥区鉴湖小学 从午自修中挪出时间扩充课间至15分钟，将走廊旁、楼梯间等闲置空间改建成科学研究室等学生活动场地，引导学生走出教室。

“课间时间变长了，我们可以玩得更尽兴！”踢毽子、呼啦圈、跳房子……下课铃声一响， 金华市秋滨小学 的学生们像一群欢快的小鸟，纷纷涌出教室，校园操场、走廊等各个角落瞬间变成了一个充满活力的游戏乐园。

衢州市衢江区实验小学 “课间15分钟欢乐长廊”在新学期正式上新！欢乐长廊里有跳房子、踩泡泡、敏捷梯等多彩的地面游戏，学生可以根据方向、水平、路径、节奏、空间等变化，合理做出多样性的动作。

2025年2月6日，台州市黄岩区教育局印发《黄岩区优化中小学课间活动安排保障中小学生综合体育活动时间实施方案》的通知。春季学期开始， 台州市黄岩区樊川书院教育集团 便启动了“课间15分钟”的新课表。随着清脆的下课铃声响起，学生们迫不及待地走出教室，跳绳、做操、踢球、踢毽子……嬉笑声、呐喊声在耳边阵阵回荡。

课间15分钟， 丽水市莲都区城西学校 创新性引入了五分钟课间正脊操，这套操专门针对学生因长时间坐姿学习可能引发的脊柱压力问题，让学生们在紧张的学习之余得以身心放松，进而提升学习效率。

丰富的活动，“动次打次”

杭州市萧山区宁围小学 创新性提出规划打造“三区三面”的“课间15分钟运动空间”。学校将通过深挖学校空间，开发动态地面、击打墙面、触探垂面，实现“三面增量”，构建起立体化的互动空间。与此同时，借助“三区赋能”，也就是创设智力区、挑战区、对抗区，通过“脑力激荡+科技互动+体能对抗”的三维有机联动，进一步优化课间活动体系。

宁波市奉化区武岭小学 根据学校实际以及学生的年龄特点和兴趣爱好，在人人玩足球的基础上，开辟了跳方格、丢沙包等活动区域，推广了丢手绢、跳皮筋、跳绳等传统游戏，还为每班添置了围棋、象棋、飞行棋、弹子跳棋等益智棋类，并安排班主任、任课教师进行指导和管理，确保活动的安全性和有效性。

“延长课间不是简单的时间叠加，而是对儿童发展规律的回应。” 温州市白鹿外国语学校 根据不同年级学生的身体发展特点展开体育锻炼，如低段开展跳绳、趣味舞龙、羊角球等，高段练习篮球、足球，傍晚针对体育特长生开展专项体能训练。

在 乐清市建设路小学 ，无论是室内架空层、连廊、体育馆，还是室外体育场、小广场，随处可见小游戏装置。学校开发了纸球绕圈、迷你冰壶、数字迷宫等近百个运动小游戏供学生们挑选。此外，学校还打造AI体育学习空间，AI化身成为“数字体育老师”为学生记录运动数据。

嘉善县实验小学教育集团 实施“30+15”大课间活动，在上午30分钟大课间的基础上，下午增加15分钟小课间，保障每日课间活动。同时，各校区因地制宜开展跳绳、走跑类、球类等体育活动，保证学生运动量，并拓展室内场地、走廊、书吧、空中花园、智慧吧等空间，满足学生五育并举的课间活动。

下课铃声一响， 绍兴市柯桥区柯岩中心小学 的校园里瞬间一片欢腾。学校利用墙面、地面、桌面“三面”，为学生们设置了丰富多彩的游戏，尤其是在地面划分了德育类、体能类、趣味类、益智类等游戏区域，喷绘了方便学生玩人体飞行棋、萝卜蹲等游戏的图案，成为校园里的一道靓丽风景。

嵊州市双塔小学 共设置了19个可供学生课间运动的场所，每个场所对应气排球、羽毛球、乒乓球、滚铁环等不同的运动项目，还通过举办游戏节等活动，由学生设计感兴趣的游戏，畅玩课间。

舟山市定海区海山小学 制定了丰富多彩的课间活动，分区域、分年级组织活动，还以每月竞赛游戏的方式提升课间活动的积极性，如踢毽子、滚铁环、跳绳、扔沙包、跳皮筋、抓五子、两人三足、两人合作运球等，让孩子们在课间能转换心情，加足能量。

舟山市普陀区沈家门第四小学 贯彻“以体育人”理念，深挖廊道、教室、运动场等空间潜力，构建了“趣味+健体+智育”的多维课间体系，丰富课间活动的形式和内容，让校园每处角落都成为课间15分钟鲜活的育人载体。

童年的快乐，“我来做主”

杭州市余杭区闲林和睦小学 制定了“3+9+3”U型课间活动方案，将课间15分钟划分为：3分钟放松准备、9分钟自主活动、3分钟课前预备时间。其中针对9分钟黄金时间如何利用的问题，学校特意在寒假期间向学生发布征集令，让学生自主设计个性化趣味游戏，比如201班的孩子设计了“双手对对碰”游戏，505班的孩子们则热衷于跳皮筋的传统游戏。

为优化课间15分钟， 湖州市练市镇练市小学 制定了多样化、个性化的课间活动，并增加运动场景的规划，促进学生的身心健康成长。看！运动场上，有学生正在参与曲棍球的课间自主锻炼。

嘉善县新城实验学校 以课间时长调整为改革切口，主张进行学生欢喜游戏自开发，创新实施小工具大用途的“15分钟黄金课间”计划。改革实施以来，学生体质健康显著提升，日均运动量增加40%。

走进 开化县实验小学 ，一年级的孩子在玩趣味体能游戏，三年级的同学在班级里做正脊操……尊重孩子的自主选择，无论是户外的蹦跳玩耍、大汗淋漓，还是室内的兴趣活动、闭目养神，都是课间15分钟的正确“打开方式”。

舟山市普陀区展茅中心学校 精心制定“以学生为核心”的课间游戏活动方案，将游戏的自主权交还给学生，提升孩子们参与校园课间活动的积极性。

青田县仁庄镇小学 开展了“活力课间——益智大闯关”活动，学生们发挥奇思妙想，在校园空地上绘制出创意满满的地面游戏。课间15分钟，学生们穿梭在各个有趣的游戏中，尽情挥洒汗水，留下了美好的回忆。