新四大火炉发布，最凉快的地方是空调房

中国气象局国家气候中心发布榜单，通过综合分析，最新夏季炎热程度前10上榜的城市有：重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁。武汉退出前四，位居第六。

出乎意料，榜单外多地城市因为“落榜”表示不服，热到爆炸，居然没有上榜？看看网友怎么说！

@东北多地：浪得虚名！你们四个对得起火炉吗？

@哈尔滨：我们哈尔火人绝不认输！

@吐鲁番：你们对热一无所知，火焰山在此！

夏至三庚数头伏，今日是夏至后的第三个庚日，预示开始全面进入一年中最热的三伏天，长达40天的“苦夏”又来啦…

根据中国天气网预计，13日全国高温面积可达364万平方公里，将覆盖21个省(区、市)。下面来看一波13日至17日全国最高气温图，看看你所在地区热的发红还是发紫？

图片来源：中央气象台

不论你所在地区是否有上榜“新火炉城市”，入伏之后的夏天气温日益飙升，外出要做好防暑准备，室内也应掌握正确使用空调方法，呵护身体的健康。

保证充足睡眠，夏天日长夜短、气温高、人体代谢较快，易造成睡眠不足，造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

外出前备好太阳帽、遮阳伞、墨镜等防晒用具及涂抹防晒霜等防暑用品，另外需备上充足的水及时补充人体水分，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。

可用凉水冲手腕，可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

外出时尽量穿棉麻、丝类宜排汗的衣物以及防晒外衣，避免穿过紧不透气的衣物。

多补充淡盐水或含矿物质的水，饮食尽量以清淡为主，多食清菜、水果。

夏天的标配，除了西瓜、WIFI和零食，最重要的“保命工具”就是空调。随着生活水平的不断提高和对生活品质的不懈追求，普通空调已经无法满足夏天的“热情”了，家用中央空调即将成为主流趋势。

与传统分体式空调相比较，中央空调可完全解决空气流动不均匀的问题，使居室内空气分布更合理，舒适度更高。

掌握以下小技巧，看如何玩转中央空调。

新老火炉城市大多位于南方地区，冬冷夏热，四季分明。热成狗的夏天可别忘了冻成冰坨子的冬天，在采暖季来临之前，上舒适100享最新优惠，选购一套家庭地暖设备吧！

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