王阳明：心神精一，忙时心不乱。存心养性，闲时心不空

壹

正确对待人生的苦与乐

王阳明说：“哑子吃苦瓜，与你说不得。你要知此苦，还须你自吃。”

在生活的高峰时，人即显得快乐，在低谷时，人便显得痛苦。而人生永远都是忽高忽低，没有永恒的高峰，也没有永恒的低谷。

所以，人生是痛苦与快乐交织并行，二者相伴相生的。所谓“没有痛苦也就无所谓快乐”，就是告诉我们要正确对待人生的苦乐。

人生就是一段航程，航行在人生之海上，我们可能经历波涛汹涌，也会遇到风平浪静的时候。喜悦和幸福充斥在航行的途中，苦难和挫败也是航行的一部分。因此，在经历完整人生的过程中，悲苦从来都是无法逃避的，多苦少乐是人生的必然。

圆满的人生并不是一辈子没有吃过苦、没有失过恋，而是经历过、体验过、面对过那苦的滋味，超越那苦的感觉。苦与乐是生命的盛宴，是生命的波峰波谷，高低起伏，因而才会波澜壮阔。

当我们接纳苦，把苦看作是人生的必然历程时，苦便不再是世俗的苦。同样，接受乐，把乐当作是生命的历程，乐也不再仅仅是世俗的乐。

去享受生命的盛宴，享受所有的高潮与低谷，活在生命的苦乐之中，由此生命的乐趣便已被我们掌握在手中。

贰

心神精一，忙时心不乱

人生在世，忙是不可避免的。事务繁杂，身体得不到休息，是一种忙；思虑过多，内心得不到安宁，也是一种忙。

王阳明的弟子曾问他：“寻常意思多忙，有事固忙，无事亦忙，何也？”这位弟子对王阳明说，自己一忙起来就容易烦躁。有事时固然心烦意乱，没事时也闹得心绪不宁。弟子感到很苦恼，希望得到老师的指点。

王阳明举了个例子：“今人于吃饭时，虽无一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”

一些人被忙碌的生活所裹挟，无论做什么都得不到安宁。就拿吃饭这件小事来说，人坐在饭桌前，眼里放不下电视，手里放不下手机。并非真有什么要紧的事等着他们去处理，只因为平时忙惯了，吃顿饭的功夫都收不住心。饭也不能好好吃，觉也不能好好睡。心里总感觉到累，身体也得不到好的休息。

对此，王阳明提出的解决办法是“精一之功”。所谓“精一”，就是专注做好眼前的这一件事。心若精一，哪还有功夫说闲话、管闲事？

曾国藩曾说：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。”

古往今来，成大事者都有此恒心。只要一心不乱，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。