很多麻麻反应，宝宝虽然没有生病，但是体重却不怎么增加，这可真发愁！特别是母乳喂养的麻麻，不得不面对“宝宝太瘦了，是不是奶不够吃啊！”这样的质疑，这可怎么办呢？
今天，我们就聊聊这个问题，先找找原因，再从日常起居入手，来帮助宝宝改善吧。
1.吸吮效率不高
怀疑宝宝吸吮效率不高，总在吃奶，却不长肉。麻麻乳头或乳房疼痛，哺乳的感觉不太愉悦，这种情况要检查一下孩子吃奶的方式。
2.正确吃奶方式
在吸吮时，如果宝宝下唇卷进去了，麻麻要用干净的小拇指撬动小嘴，帮宝宝重新含吮。确定上下唇都朝外翻，整个小嘴含住乳晕位。
妈妈和宝宝需要一个磨合的过程，特别是对于刚出生不久的宝宝。
如果有下列情况，容易让宝宝吃不好，睡不香，特别粘人爱哭，或变得淡漠、迟钝，都有可能导致生长情况不理想。
1.得不到良好回应
妈妈对宝宝的回应不及时或不准确。
2.“皮肤饥渴”
由于各种原因，经常让宝宝一个人躺着，很少得到麻麻的陪伴、抚摸、拥抱、安慰，造成“皮肤饥渴”。
3.长时间哭闹不休
因为各种原因，让宝宝经常哭闹不止。
4.家庭环境不和睦
一些家庭成员意见不一致等原因，总在争吵，气氛不和谐。
5.强迫宝宝做一些事情
强迫宝宝吃奶造成恐惧或厌烦的情绪；非要给宝宝“按时喂养”、“睡眠训练”，造成进食、睡眠节律紊乱等。
对于这些问题，只要及时纠正，就可以把影响减到最小。不管什么时候，麻麻意识到自己养育方式有偏差，及时校正，都不晚。
不适当的喂水、葡萄糖、中药（包括补品）、抗生素、营养剂、米汤、过分稀释的奶粉、奶粉过敏等，可能造成宝宝营养不良。
其实，对于吃奶的小宝宝来说，只要正常母乳，其中的营养对宝宝来说刚刚好。添加其他东西，宝宝会因为吸吮需求吃下去不少，占据肠胃大部分，当然容易营养不良了。
1.喂水太多
6个月以内的母乳宝宝，正常生长情况下不需要额外喂水，否则导致宝宝肠胃不适，食欲不振。6个月以上宝宝酌情添加。
2.随意用药
给出生不久的宝宝喂中药，特别容易伤害胃肠道，导致腹泻。
较长时间应用抗生素等西药，也容易造成胃肠菌群紊乱、过敏等，导致慢性腹泻，孩子容易缺乏营养，致使生长受限。
“是药三分毒”，用药之前一定要权衡利弊，慎之又慎。必须要用时，也要尽量简单，只用最关键的药物，持续时间也不要太长。
3.随意添加奶粉
吃配方粉的宝宝，不能随意添加或者更换品牌，容易出现过敏状况。
因为不是每个孩子胃肠过敏都会拉肚子。有些宝宝单纯表现为肠绞痛、拒食、奶量少、生长受限等，有些甚至只出现单一症状，让家长很难判断。
同时，也会有些征象，比如特别爱哭，很难带，或者精神状态总不大理想，总体看来，各项发育也像是比同龄人慢些。
宝宝胃肠娇嫩，受到任何刺激都容易功能紊乱、菌群失调，一旦受伤，有时恢复期特别长，可长达一两个月，这期间，宝宝生长情况和精神状态有可能不大理想。
4.特意冲淡奶粉
有的家长认为，把奶粉冲稀一点，可以让宝宝多喝进一点水，减少“上火”症状，所以宝宝出现湿疹、烂屁股等症状，就给孩子喝过稀的奶粉，这样也容易导致孩子营养不良。
世界卫生组织、美国儿科学会等机构基于大量研究证实，宝宝在6个月左右添加辅食比较合适。
1.纯母乳不会营养不良
正常足月的宝宝，纯母乳到6~9个月一般不会出现营养不良的情形。
2.先尝试，再增加
添加辅食，一开始少吃点，让宝宝尝尝味道，看看过不过敏。宝宝在1岁半之前都要以奶为主，每日奶量要占据总食量1/2~2/3。
3.科学添加
不适当的过早添加辅食，或添加的辅食颗粒太粗糙、含较多纤维素等，都有可能造成孩子生长受限。
7~8个月内的宝宝，胃肠粘膜免疫尚未发育完善，通透性较高，容易过敏。粗纤维又营养单一的食物颗粒，宝宝不容易吸收，造成营养不良，生长受限。
因此，吃得多并不一定能长得好，麻麻们千万不要往孩子嘴里乱喂东西，“下手”之前一定要多了解些知识。
