快看！每天睡6小时和8小时的区别

药圈网 · 公众号 · 药品 · 2017-07-05 23:56

正文

据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

左为每天睡8小时，右为睡6小时

调查显示， 我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。 为了好睡眠，请继续往下看。

来源：人民日报微博、中国日报

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