老胃病最怕你吃“它”，比吃药效果还要好，轻松远离胃病！

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。可是胃作为人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也会相应的出现问题。

老胃病最怕你吃“它”，比吃药效果还要好，轻松远离胃病！

羊肉

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

丁香茶是暖胃养胃的能手，暖脾胃而行气滞。每日取茶反复冲泡饮用，便能有效调理脾胃。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期饮用可达到杀菌灭菌的目的。

白菜炖豆腐

食材：白菜、4-6片、豆腐1块、

辅料：葱1颗、姜2-3片、油适量、盐半匙、麻辣鲜少许、鸡精少许、芝麻油少许、黑芝麻少量。

具有促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐，缓解腹部气胀。

包心菜

包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

乌梅

乌梅的营养价值非常丰富，泡水喝味道酸甜可口，对人有很大的好处。其具有防老化、清血、解酒、通便、增进食欲等多种功效。它可以防止食物在胃里腐化，从而保护胃部不受伤害，促进肠胃蠕动，滋养肠胃！乌梅干个大、肉厚、梅香味浓。您可以用乌梅干搭配桂花来冲泡，起到抑制幽门螺杆菌的作用，也可与山楂陈皮或是冰糖，做出来的饮品相当好喝的！

不少人有胃痛的症状，想要远离胃痛，食疗最有效，燕麦片营养素不但含量高，而且质量优，增强体力，对胃效果也很好，是胃黏膜的“修复器”！

生活里有很多养胃美食，可以改善胃病，让胃健康舒适，红薯，红薯有着暖胃，促进肠道的蠕动，和增加胃动力作用，常吃红薯对于胃病有很好调节改善作用，那些胃不好人，吃上点红薯改善胃病特别有效果。

南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品的刺激，能够促进溃疡面愈合，适应于胃病患者。而南瓜所含成分能够促进胆汁分泌，加强胃肠的蠕动。

桂花茶性温，有温中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗的效果哦，还具有减肥的功效。