鱼胶螺片美肌汤,秋季多喝它,滋补不上火,皮肤都变好了

鱼胶养生堂 · 公众号 · · 2019-10-25 20:00

正文

不管是哪个年龄阶段的女人，爱美的心永远不变。我们女人除了平时上美容院美美容或是买些护肤品回来涂涂抹抹之外，也要注重内在的调养，只有这样内外兼顾了，才能更好的保养我们的容颜。

今天给大家介绍一款美肌养颜、换发青春的花胶螺片美肌汤，制作简单，功效好又安全，每天一碗，补血养血，喝出好气色！

花胶螺片美肌汤

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/ 食材 /

海底椰、淮山、玉竹、丑耳、花胶、螺片、枸杞、莲子、蜜枣

/ 做法 /

1、海底椰、淮山泡发；

2、莲子、枸杞、蜜枣洗净，丑耳泡半个小时；

4、放入姜片、花胶、螺片加入适量的清水煮沸去腥；

5、排骨飞水，丑耳、螺片切块；

6、放入所有的食材加入适量的清水，大火煮沸，转为下火慢炖1.5-2小时；

7、起锅前5分钟加入枸杞、盐，完成，装碗。

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