据外国报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。

虽然男人在平时生活中不太注重健康养生，但不代表他们真的就一点不关注，他们往往会将长寿的希望寄托在各类保健产品，其实对于男人来说，想要长寿不需要花多大代价，只要自己身体的一个部位小一点就可以长寿。

其实这个部位男人每天都会摸，它就是肚子。

肚子是每个人都有的部位，但是现在的肚子已经成为了外形是否漂亮好看的关键点，因为如果肚子大的话，整体外形可是要被拉低不少分的，所以很多人都想瘦肚子，而且基本都是为了外形才想这么做的。

可是，又有多少人知道，男人肚子大其实也是与健康互相关联的呢?

各位读者不知道有没有发现自己或者身边的男性朋友随着时间的推移，即使以前身材再瘦弱的人，肚子也会慢慢变大，挺着一副“将军肚”，然后发出“岁月是把杀猪刀”的感慨。那么男人的肚子为什么会变大呢?

1、饮食不科学 

所谓的饮食不科学其实是指很多男人追求美食，喜欢吃一些高热量高油脂的食品，比如烧烤、油炸食品，深得男性朋友的喜爱，加上经常性的朋友聚会和应酬，免不了要喝酒，而在酒精的刺激下，人的食欲会打开，导致进食量增加，肠胃一时难以消化，所以胃中未被消化的食物就会转换成脂肪。

而研究发现，当一个人发胖时，由于肚子处的肉非常柔软，加上很少会锻炼到腹部，这样就导致腹部的赘肉会越来越多，最终形成“大肚子”。

2、运动量匮乏 

俗话说“生命在于运动”，运动是我们这一生中必不可少的事情，但是很多男人由于忙于工作，加上自身懒惰思想，导致运动量越来越少，甚至不少人基本是0运动量，而没有了运动量的支持，身体的新陈代谢得不到有效能量供应，同时身体消耗的热量太少，所以也是男人发胖、肚子变大的一个重要因素。

3、年龄增长 

另外，随着年龄的增长，很多明明很瘦弱的男人，其它地方不长肉，偏偏肚子那长肉，这点也着实让男人难以理解。

其实随着年龄的增长，男人身体的新陈代谢速度也在减缓，而新陈代谢的重要用处就是将身体的毒素以及一些废物杂质排出体外，一旦新陈代谢速度降低了，那么这些东西堆积在体内，所以也会让男人的肚子变得越来越大。

所以说，男人的大肚子其实也是岁月的见证。

1、引发“三高” 

其实大肚子的男人可以说个个都有不同程度的“三高”症状。因为当肚子发胖后，身体的脂肪堆积得越来越多，导致血管里的油脂也变多，血液中的血糖也变得较多，血液循环受到阻碍，从而引发“三高”问题。

2、加速衰老 

小编前面说到年龄增长会导致肚子变大，其实反过来说，肚子变大也是男人加速衰老的主要因素之一。

目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。而这些疾病会严重损害男人的身体健康，从而会导致男人的精气神大不如从前，整体看上去也衰老了很多岁。

So，重新拾掇自己吧，不只是为了好身材，更是为了健康。