创可贴、碗筷……家里这些小物件也有“保质期”！用不对就麻烦了

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创可贴应该怎么贴？袜子穿不对也会影响足部健康吗？生活中的许多小物件，如果用不对，也会带来许多不必要的烦恼。

以前有一个小女孩，因为手指受伤用了创可贴，但因为束缚太紧，不久后竟然手指坏死。所以，当手指划伤时， 应先用清水冲洗，晾干后包裹上创可贴， 不要裹得过紧。

包裹时，创可贴的两头尽量错开，避免影响局部血液流通。 同一个创可贴使用不宜超过24小时， 以保证伤口清洁干爽。

每次吃饭，碗筷都是直接和食物以及口舌接触的东西，它们的干净卫生非常重要。 用过的碗筷不要放置超过4个小时， 否则细菌将大量滋生，最好是及早清洗干净。

碗筷还要注意保持干燥防止发霉，并且定期更换。特别是木质筷子， 每3~6个月就要考虑更换， 以免细菌藏在木头缝隙里。

袜子是我们几乎每天都会穿的服饰，但是袜子选不对也令人难受。

有些袜子袜口过紧， 如果我们长时间站立，下肢浮肿，就会加重下肢血液循环不畅。特别是糖尿病患者和下肢静脉血栓患者，随之带来的可能是远端肢凉、肢冷，甚至加重末梢组织病变。

不是所有人、所有情况都适合热敷，一定要注意对症。另外，热水袋的温度应该在50℃以内，在热敷的时候 一定不要直接接触皮肤， 需要在热水袋外面包一层厚点的毛巾，避免温度过高导致烫伤。

适当吃点零食可以加强营养，但不宜过多。我们可以用一只手来控制食用量：糕点类不应超过一只手的手心大小；如果是坚果， 适合的量为单手的一小把。

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