天气越来越热，考研人老犯困该怎么办？

考研研学姐

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天气越来越热，一热人就容易犯困。考研党怎样保持一天不迷糊呢？俗话说一日之计在于晨，我们要从早就有一个好状态才能打好一天的仗，下面就让小编给你们说说，我们早晨要做的三件事吧~

一、走

快步走路，保持状态空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门了。

建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。

一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，考研已经进入倒计时。

二、饮

空腹喝水，叫醒身体睡了一夜起来，身体软绵绵的。

人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。

其实，不是这样的，你的想法错了。之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

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