喜从天降！新型冠状病毒来势凶猛！这3种食物“放开吃”，清肺润肺，化痰止咳、增强肺部抵抗力

宠物吖 · 公众号 · · 2020-02-07 00:00

正文

1.茶水

随着年龄增大，有很多人是没有办法戒掉烟瘾的，但同时也多了一个爱喝茶的爱好，平时可以多喝茶帮助降低烟毒的危害，毕竟香烟中的有害物质进入血液，长时间堆积对血管也会造成堵塞的现象，所以不如平时多喝一些茶，里面的茶多酚可以帮助自己的让肺部更加的健康，所以说我们平时可以多喝茶，茶水不用太浓，帮助我们预防血管硬化堵塞。

2.冰糖雪梨

不管是还在抽烟或者是戒烟的人，烟毒对身体都已经造成过伤害，而我们能够做的就是将这些烟毒清理干净，毕竟烟毒里面有很多有害的物质在其中，平时我们可以用冰糖煮一些雪梨，里面还有一些维生素，帮助我们清肺解毒，化痰止咳，对于抽过烟肺不好的人来说是不错的食物，我们平时可以经常自己吃一些冰糖雪梨，帮助肺部恢复健康。

3.富含硒元素的食物

人体中需要的元素有很多，而硒元素也是人体必需的微量元素之一，但是很多人的体内存在的硒元素都特别的少，硒元素是一种活性高的物质，这也就导致了我们的身体机能需要这样的元素来支撑，吸烟对身体健康还是有很多坏处的，也大大的增加了肿瘤的风险，对于经常抽烟肺部不好的人来说，平时一定要多补充硒元素，一般燕麦或者是鱼都是富含这种元素的。