【百日减脂Ep42】从不练腹，我为什么还有腹肌？

大家好，是我Kevin：）

欢迎收看 【百日减脂】 的第42期！

今天，咱们再来一期有趣的主题。我想跟大家聊聊“ 腹肌 ”这件事。很多朋友对于健身的理解，始于腹肌。但很遗憾的是，往往也止于腹肌。他们会由于没能练出八块腹肌，而耿耿于怀，然后放弃健身。但我觉得，这真的没有必要。

了解我的朋友应该知道，我是从来不专门训练腹部的，至今已经有近3年的时间了。但是，随着减脂的进行，我的腹肌不但越来越明显，甚至比之前还要饱满立体。这到底是为什么？腹肌难道真的不用专门去练吗？你又该如何抉择？

还是那句话，我并不是在炫耀自己的腹肌，因为它真的没有多么出色。纯粹只是分享一些有趣的观察，希望给你一些我的见解。感兴趣的话，请不要错过哦！

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