01
在我的学员中，大家最常问我的三个问题就是：
不自信，不敢去说怎么办？
怎么样克服演讲紧张呢？
我好迷茫，我该怎么办？
我想先跟你讲一个故事。
有一个女生，她叫Wendy，生活在广西的一个三线小城里。
结婚生了宝宝之后，为了更好的照顾孩子，她就开始全职带娃。
刚生完孩子的妈妈都知道，带孩子是非常焦虑的，尤其是当你的老公还没进入到爸爸的角色的时候，你真的会很无助，对于自己是否能重新回到职场中都很担忧。
带娃三年多，她给自己的身份标签也一直都是xx的妈妈。给自己的时间和空间，都越来越少了。
因为离开工作很久了， 她很担心自己的工作能力。再加上，做家庭主妇，没有收入，为了缓解经济上的压力，她就开始想找点工作。
可是，却屡屡碰壁。她发现自己离开职场太久了，一无所知，找不到自我价值感，也有了轻度的抑郁。
偶然的原因，Wendy接触到了演讲线上训练营。
她先是作为学员参与了课程的学习，收获了很多特别好用的说话和沟通的套路。
赋能官的肯定和鼓励，让她重新变得自信。
更重要的是“演讲点燃了她自己价值的认可”...
在训练营做学员她是优秀学员。于是，她尝试成为点评官，参与运营。
创业公司老总都说她点评专业，专业的律师说她是自己学习演讲的榜样。
当然，通过在线上运营，她也获得了4位数的收入。
通过演讲，她不仅丰富了演讲技巧，也重塑了对演讲的认知，更挖掘了自己的才能，因此链接了不少人脉。
现在身边的人都说，感觉她像变了个人，由封闭的内在逐渐向外打开，变得更加自信，而且更有价值感了。
学习演讲后的Wendy，明显变得自信了。
02
Wendy的故事，就像是一个缩影。
她本来就很优秀，我只是给了她一个发现自己的优秀的机会。
很多人都是这样：
当你发现在某一方面有所欠缺的时候，你会觉得自己没有价值感，越来越自卑。
这时候，你一定要去学习。
只有通过学习，你才能够弥补自己的短板，在成长过程中，获得源自于内在的自信。
一提到学习，你可能会觉得自己坚持不下去。
但是，好的学习方式是像玩游戏一样，你在玩的时候，不知不觉就能获得成长。
全国最贵的健身教练——展晖，他曾经是投资人徐小平、著名产品人梁宁的健身教练。为什么他的指导为什么那么容易出效果、能卖这么贵呢？
因为，他会设定科学的学习方案，他是以用户为导向的。
我们平时讨厌去健身，就是因为教练总是按常规的课程时长，会让我们一练就练一个小时，强度很大。
但其实这样会让我们排斥去练习，觉得这件事很痛苦。
再加上没有强有力的监督，我们的惰性会让我们回避这件事。
我的演讲课也是这样。每天的强度不会很大，只要练习到位就够了。
而且，通过每天的练习，你都能看到反馈。这种反馈能够让你知道，
我该往哪里调整，而不是盲目地练习，做无用功。
当你想要偷懒的时候，会有1V10的赋能官尽职尽责地督促你。你自己克服不掉的惰性，赋能官们会帮你克服。
通过学习演讲，Wendy重新建立了自信，并且发现了自己的特长，突破了自己的社交圈。
这就是学习演讲对于我们普通人的意义。
03
我们在下定决心去改变前，总是会临阵退缩，为自己添加很多“精神上”的困难。
想去学习，会告诉自己，算了，
我没时间；
想去晨跑，会告诉自己，算了，我起不来……
“我不合适”“我学不会”“太难了”“算了吧”“不会有多大变化吧”……
其实，这是我们的限制性信念。
我们往往没有改变的勇气。
即使对自己的能力有些不满，不喜欢现在的生活方式，但是，比起去改变，要面对未知的恐惧，还是更愿意将就着维持现在的样子。
我们害怕改变的结果不够好，我们不愿意承担风险，所以会潜意识地为自己找借口。
我们想象出来很多困难，只是在逃避改变。
可是，你不去做，怎么知道会不会有结果呢？
其实，改变并没有那么难。
有什么方法可以增强我们改变的意愿呢？
心理学家杰弗里·科特勒给出了一些有用的方式：
第一、想清楚对自己来说，什么是最重要的核心价值和人生目标。
