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“别怕一切美好消失，来吧，先让它存在” | 视频：KY自我探索嘉年华广州站

KnowYourself · 公众号 · 心理学 · 2017-04-02 12:12

正文

KY通讯员 / 孙之逊

从广州回来以后，每天后台都有人问，嘉年华的视频什么时候出呀？已经等不及在里面找自己了！

那么，照例先上视频：

这是KY的小姐姐们第一次去北京以外的地方办大型活动，尽管已经有了去年4月“游园会”和9月“团体操”的活动经验，心情还是有些忐忑，提前两个月就开始做准备了。从场地的选择，现场活动环节的设置，工作坊课程的排布，物料的制作，每一步都经过反复的推敲，终于到了活动这一天。

活动当日，广州天气骤变，降温又下雨，大家还是如约出现，现场累计参与人次超过了2000人，还有许多小伙伴从其他城市专程赶来，在微博话题上的热情互动更是刷破了百万流量。小伙伴们在参加工作坊的时候认真投入，外场演讲的观众区也是从头到尾都座无虚席，好多人都是从早上10点商场一开门就来了，一直陪我们到下午6点多活动结束，真的想向你们比个大心心~

活动前一周，我们来到广州做最后的准备。（突然发现，大家一直吵着说要来广州体验美食，但这次竟然完全没！顾！上！吃！）因为担心广州的“回南天”，我们将活动场地放在了室内，市中心的“太阳新天地”。

活动开始前一晚，我们通宵达旦搭起了舞台和工作坊的房间，并把它布置成了KY风。活动当天听到有参与者说：在冷硬的商场里看到这么可爱的设计元素，整个人都放松了，这里可能有KY的魔法。（此处有骄傲脸）

活动从早上10点开始，但还不到10点，1楼的签到处就已经开始排起了队。我们给每一位购票的小伙伴都准备了一份KY定制的礼包和入场的凭证——手环。这份礼包里面有KY定制的限定版魔术头巾、手机壳、纹身贴、笔记本、笔、KY金句明信片，还有一本现场活动说明手册，每一种都经过我们的精心设计~

在前一天晚上，我们给力的志愿者们是这样经过“流水线作业”装袋儿的~

领到礼包后，就可以到达嘉年华的第一站——拍照墙，【自我探索嘉年华最可爱的参与者】拍照框超级受欢迎，还有小伙伴抱起了1人高的“小蛮腰”，摆出各种pose~

入场之后，工作坊和演讲相继开始。一边是实操性很强的工作坊，一边是干货满满的演讲和Panel。

Part 1

Icon齐聚

在舞台区域，我们请来了广州本地最受欢迎的大咖们，也有北京的好朋友们来助阵。

我们的好朋友黄小姐和蓝小姐给大家分享了她们两个女生相识、相知的故事以及对“女生之间的友情”的看法，在她们看来，其实成长没有止境，她们还一直在长，我们所有人欠自己一个成长。中山大学生物系毕业的黄爱东西老师则妙语连珠，分享了如何从生物学角度来看待人类的情感，现场圈粉无数~

据说是广州最大的年轻人聚集地——我要WhatYouNeed的主编Blake在现场也分享了自己成长的故事，坐拥好多迷妹的他在现场人气也非常高，可是在他的故事里我们听到，以前Blake也是一个不够自信的人，但一心想要证明自己的他，在完成了一件又一件自己想做的事情后，不仅有了可见到的收获，更重要的是，终于收获了他自己。

中午是一个自我探索的大型互动环节，来自北京的李昂老师带领大家在游戏中发现和探索自己。他基于多年的青年咨询工作经验和受训经历，分享了非常具体和实用的方法：我知道了所谓更好的自己，其实并不等于没有缺陷的自己，我们需要做的不是让自己变得“没有毛病”，而是更“像你自己”。

李昂老师还带领台下的大家和身边人进行了各种有意思的破冰，现场的有趣人类立刻开始成为好朋友！（所以，以后不要再害怕一个人来嘉年华啦~）

大家一直都对娱乐圈背后的女人充满了好奇，这次我们也请来了“深八影视圈”的创始人王赞媚，她以自己的故事和经历，探讨了女性是应该做能独当一面的“妖精”、还是做安稳自在的“神仙”的问题，在她看来，人生就是一场场升级打怪的过程，正是“饥饿感”促使着她一路不停的成长，慢慢找到了真正属于自己的安全感。

每一个人都渴望找到和自己完美契合的灵魂伴侣，麦小麦老师就和我们分享了到底什么是灵魂伴侣，如何才能收获所谓的灵魂伴侣。她说，灵魂伴侣不仅仅是一个人，而是一个正在进行的作品，是一张用爱、希望和恐惧编织的锦绣。她认为，只有拥有完整的灵魂的人才能拥有灵魂伴侣，在寻找之前，我们每个人都该问问自己理想的亲密关系是什么样。

中山大学的裴谕新老师则用假性“性冷淡”的主题掀起了全场的小高潮。在上台前，裴老师很紧张地和我们说，之前都是在大学讲堂和封闭的房间里，感觉从来没有在这么开放的场合讲过性，不过上台后立马HOLD住全场，4楼以上维持秩序的保安都忘记了工作，店员们也都跑出来听演讲。

她说女生应该勇敢的说出自己的需求而不是顺应男方，想要就要、不要就拒绝，没有高潮就说没有。在场的小伙伴纷纷表示，自己是第一次在这种公众场合听到嘉宾这样公然谈“性”，但在惊讶的同时，他们也纷纷表示很认同老师的观点，并认为这种类型的教育应该有更多。（为我们的粉丝感到骄傲~）

关于“身体焦虑和性的困惑”这一系列我们在成长过程中都会遇到的问题，性教育平台青杏的创始人王骁双平时一直“为年轻人的性生活操碎了心”。她在现场用非常易懂的漫画和故事与大家进行了分享和探讨，我们也需要主动去了解这些应有的知识，才能更好的学会为自己做出负责的选择。

随后，几位嘉宾又针对“性与爱可以分开吗？”的话题进行了精彩的对谈，现场掌声此起彼伏，high到完全控制不住~

一天的精彩演讲结束之后，我们还请到了几支KY小姐姐非常喜欢的乐队给大家现场演出~ “房东的猫”的萌妹子一开口，现场就屏息了，整个商场都仿佛穿越到了森林里。

而广州人民的宝宝——陈劭康的歌名则每一首都很有意思，从“掉在桌子上的给我吃下去”到“就是不听话就是想放假”~

最后，Fiesta非洲鼓俱乐部的老师不仅给我们带来了精彩的表演，而邀请现场的观众一起打鼓、跳舞、放飞自我~

Part 2

工作坊

作为KY嘉年华的保留项目之一，团体心理咨询体验工作坊一直广受大家的好评。这次为了能让更多的小伙伴体验到团体心理咨询，我们也把工作坊带到了广州。4个时段，5大主题，6个房间，12个套餐，14位专业的团体咨询带领者，KY给大家精心设计了23场工作坊。

（为了保护宝宝们的隐私，这部分对照片做了模糊处理，给大家感受~）

舞动

赵兰老师的3场工作坊根据主题和参与者的不同，设计了唤醒身体之舞、与团队合拍（与不合拍者）之舞、信任之舞、（找回、迸发）力量之舞、边界之舞、保持连接之舞、责任之舞、（克服）社交焦虑之舞、调频之舞等等。还有各种有趣的团队小游戏，大家都玩得很开心~

大多数小伙伴都表示自己是第一次在公开的场合参与舞动，从放不开手脚，渐渐投入，到最后舒展的挥动着手臂。大家在过程中都勇于尝试，跟随带领者的引导慢慢放开自己。

绘画

唐苏勤老师的生死体验工作坊中，带参与者们在画画过程中体验死亡。在分享自己所画“死亡”意象时，很多人都表现出强烈的情感。在分享的时候，甚至很多人哭了起来，大家很直接地表现出了对死亡的害怕、无助。工作坊结束时，大家对死亡和生命的意义都有了新的解读。最后放飞气球的时候，大家仿佛也放飞了积攒了很久的压抑，对死亡的恐惧似乎随着飞掉的、漏气的气球也消散了。

李冰玉老师则带大家在绘画的过程中领悟爱的艺术，通过体验不同形式的创作艺术和进行自主的创作，大家更加立体地了解了自己与他人在亲密关系中的需要、情感和动机。这场工作坊中有好几对伴侣一起参加，结束后与老师探讨很久两性相处时出现的问题，意犹未尽。

现场来了很多吴清禄老师的粉丝，指定要求一定要听吴老师的课。在老师基本讲解之后，大家两两组合破冰认识，然后分享自己的情绪感受。接着，大家开始拿起彩色笔描绘属于自己的彩图，画完后逐一与老师分享。在门外听着看，整场不断发出愉快的笑声，学员之间也进行了热烈的交谈，开心地互相分享交流。最后结束也有好多同学拉着老师问问题，不舍得把老师放走。

陈红苗老师则给大家体验了一个内容多样的自我探索过程，通过暖场游戏、情绪色彩图、“雨中人”、“秘密空间”等一系列自我探索的过程，带大家感知平时不了解的情绪和压力模式。

角色扮演

吵架还能有科学？在梁鸿儒老师的“科学吵架”主题工作坊中，大家在现场真实地把吵架情景再现，去真实表现自己在生活中的吵架方式，简直不要太生动。跳出来让大家看见自己吵架是什么样子。（又可怕又难以相信还很好笑）不过虽然大家是在角色扮演吵架，不过整个过程都是笑点，大家略羞涩，但又很认真。

王文余老师则是给大家设计了一些典型的社交焦虑场景，通过对这些典型场景的角色扮演，帮助大家理解自己的认知行为模式，尝试新的行为方式，挑战自我。

团体游戏

郭明珠老师设计了一环扣一环的小组游戏，带领大家在游戏中遇见自己和认识自己团队中的角色。在“遇见自己”工作坊中，随着小组成员之间的认识和了解，观察自己在人群中的状态，体验突破自己的舒适区，通过分享自己的感受获得同一感，遇见自己。通过“惊险倒计时60秒”游戏，大家认识自己在团队中的角色，在这个过程中了解了自己的舒适区、挣扎区、成长区。