为什么有的人在通勤时不会睡过站？｜小南都知道

小 南 都 知 道

即使你睡着了，你的大脑也没有关机——它只是在选择性地接收信息。

文｜Stephanie Bucklin 编译｜柴音

你一定注意过，在公交和地铁上总有那么一些神人，尽管睡得死死的，还是能在到站的时候自动醒过来。说不定你也是其中一员。这些神人们的大脑似乎能够准确地察觉到身处的时间和空间，因此能及时地唤醒自己以便不坐过站。

还有这种操作？

实际上，真的有人对这种超能力做过研究，不少专业人士对此都有颇有兴趣。我们采访了来自马里兰州的初级保健医师Marc I. Leavey博士，以及来自密歇根医学睡眠障碍中心的神经病学家和主任Ronald Chervin博士，来了解为什么这些人能够不睡过站。

因为你的生物钟跟到站时间是同步的。

当你睡前调好了闹钟，你的身体就已经做好了每天在那个时间醒来的准备。

Leavey解释道，同样的情况在通勤的时候也会发生：你的身体很可能已经习惯了每天你到站的时候醒过来。如果你每天都在固定的时间去上班，那么这个解释就更有说服力了。

「一旦形成了习惯，你体内的生物钟就会随之设定。」 Leavey说。因此如果你某天换了一个时间去上班，或者你上的这趟车刚好延误了，那么你体内的生物钟很可能就不会在到站的时候叫醒你。

这是一个很有趣的理论，但是Chervin并不完全赞同。生理节奏可以很合理地解释为什么你每天早上能在固定的时候醒来，但是要用此来解释为什么打盹后能自动醒来，这在他看来还是有点不靠谱。

尽管你睡着了，耳朵依然在注意听报站的广播。

你能在到站的时候醒来，很可能因为听到了外界的声音，比如列车里广播的到站提示，或者站台上人来人往的喧闹声，这些声音都在提示你已经到站了。就像火车启动行驶一样，你之所以能够醒来是借助外力作用，而不是体内自发的。

Chervin认为，当你睡着的时候，大脑会自动过滤掉许多外界的嘈杂信息，也会下意识地去倾听一些对你有用的信息。比如，曾经有研究表明，当你在睡着的时候听到自己的名字，会比听到别人的名字更容易醒来，尽管别人都是用同样地声量去喊这些名字。2013年《科学公共图书馆（Public Library of Science）》杂志曾刊登过一项研究，称人体在睡着时大脑对于听到自己的名字和其他名字时作出反应是不一样的。这些结果表明尽管我们的大脑在睡着时停止了部分对声音的反应机能，但在某种程度上还是与外界保持联系的。

因此即使你睡着了，你的大脑也没有关机——它只是在选择性地接收信息。这就能解释为什么你能听到目的地的到站广播并醒过来。

其实你远比想象中要清醒。

还有一个有趣的可能：其实你压根儿就没有睡着。Chervin说，其实每停一个站你都有醒过来，看看是否该到你下车了，然后再继续打盹——然而这些你都不记得了。因为记忆的形成需要足够的清醒时间，而通勤时那些间断的清醒时刻，明显不足以让你形成记忆。

Chervin发现，这种情况常出现在患有睡眠呼吸暂停的病人身上。这些患者们长期睡眠不足，而且常常感到无缘由的困倦感。他们一个晚上可能会醒来200多次，但是却一次都记不起。因为当他们的大脑还没来得及把这些经历转化为长期记忆时，就再次睡着了，所以醒来后记忆全无。

同样地，列车每停靠一个站，或者每一次你听到新的到站广播，其实都已经醒过一次了，只是你都不记得。直到你在目的站让自己真正清醒过来，就以为自己全程睡着了，而且还能奇迹般地及时醒过来。

毕竟，不是每个人都可以在地铁上打盹而不睡过站……

如果你还没有get这项技能，你的身体就很有可能没有办法，在到站的时候叫醒你，或者说你睡得太死以致于错过了到站广播。