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相信每个做父母的,都遇到过孩子情绪失控的情况,面对情绪失控,父母又该如何处理,学习“整合左右脑”,科学处理情绪失控状态。
我们先来了解一下左右脑的分工。左脑热爱、渴望秩序、是逻辑、求实的、语言的和线性的,关注文字的。右脑是非语言的、感性的,全面的,关注语境的。右脑处理情绪,处理身体感觉、原始情绪和个人记忆。左脑为情绪赋予意义,用词语和逻辑整理事物。3岁之前,孩子的右脑占主导,不了解左右脑相关知识,势必要走弯路。
当孩子被情绪所控制时,这个时候,如果给孩子讲道理,是难以达到预期的效果的,即便是孩子接受了家长的命令。比如,当孩子在公共场所哭闹时,母亲的厉声呵斥,不准哭。孩子表面上是不哭了,但在孩子内心所留下的创伤需要更长的时间来弥补,也就是书中所说,“忽视或否认情感,也会导致孩子情感荒芜。”正确的做法是家长要善于聆听、关注。引导孩子讲述、复述事情的来龙去脉,孩子讲述的过程,也就是在整合自己左右脑的过程。讲述是需要语言文字的,需要把自己的感受、不满的情绪,有条理地表达出来,这个过程就是孩子启动左脑的过程。孩子讲述自己的感受、表达自己的情感,父母的聆听与关注,就是“右脑对右脑”的过程,是与孩子右脑链接的过程,待孩子情绪平静下来,这时候,启动左脑,家长再晓之以理,孩子是易于接受的。