张萌：这8个行为正在疯狂消耗你，请赶快戒掉

停止那些会消耗你精力、能量、好运的行为：

1、过度分析。

反复揣摩一件不重要的事， 只会让你变得特别的敏感自卑， 越来越不自信。

2. 贪恋情绪上的一个低级愉悦感， 而舍不得离开消耗自己的人。

很多女生愿意深陷其中， 勇敢的走出一段关系， 比开始一段关系更重要。

3.害怕让别人失望。

不管是亲人朋友， 还是同事同学， 你不需要做他们眼中完美那个自己， 你要学会让人失望 是建立边界感的开始。

4.不要熬夜。

要坚持早睡早起， 尽量不要在夜里批判自己， 会徒增很多没有必要的烦恼， 早点睡觉， 第二天精力满满的去解决所有的问题。

5.负面理解别人。

不要把别人想的太好， 更不能把人想的太坏， 没有人是一座孤岛， 我们需要与他人合作， 向他人学习 这样才能不断的进步。

6.不学习、 不复盘、不思考。

总在同一个坑当中跌倒， 无用的情绪太多，