■.
1
年底总结最糟心
到年底，做一年总结就是最糟心的事。
很多年初的想法，实现不了。
五个字：
“想到做不到”
然后，第二年继续想到，定了胆大包天的目标，做了轰轰烈烈的计划，年底继续泡汤。
于是，不少人就这样：
如果年年都是想到做不到，那还不如不要去想。
不去做目标计划，这样万一年底做到点什么，还能给自己一个惊喜。
而且很有趣的是，一到这时候，各种关于“如何做一个2019年计划”的课程就蜂拥而至。
其实讲的内容都大差不差，听了的人还是做不到。
这样讲，好丧啊。
但是……
■.
2
如何想到又做到
我确实比较想知道这个事，就是是不是可以“想到又做到”？
于是，我用了这样几个方法，来真切的评估一下，哪个方法更靠谱。
第一个方法，叫“CPU”
这是我在2012年听的“教练技术”课程里的一个方法。
什么意思？
CPU代表三个词。
C：certainty，确定度。
你真的确定一定以及肯定要做吗？
P：plan，计划度。
你为做这件事建立了清晰的计划吗？
U：urgent，紧迫度。
你做这件事是否很紧迫？
你每做一件事就问自己这三个问题。怎么问呢？咨询中有一个很接地气的问法，叫
打分法
。
C：你真的确定一定以及肯定要做吗？1-10分打分。10分为一定要，1分为完全无所谓。
P：你有清晰的计划吗？1-10分打分。10分计划超级清晰，1分完全没计划。
U：你十分紧迫吗？1-10分打分。10分，马上要做，1分，还早还早。
你会打出三个分来对吧。
比如说，小红说：
今年要减肥，痩10斤。
C：确定度。
9分
，必须要痩。
P：计划度。
6分
，有一定计划，办了健身卡，每天跑步机走5公里。KEEP买了几个课
U：紧迫度。
6分
，比较着急，以前的痩衣服都穿不上了。
好，你觉得小红能实现吗？
我个人的估计是：这个比较难。
你算一下总分：
9x6x6=324分
请注意，不要用加法，用乘法。
然后我们看看满分是多少？1000分
所以除一下。
324/1000=32.4%
可实现度是32.4%
一般来说，低于50%，就属于可能性较低了。
如果低于30%，就属于
“观音姐姐，悟空他要吃我，那只是一个构思还没有成为事实。”
算求了吧。
而当高于50%，那估计你就能一步步做下去。
你可以算算，C,P,U三个分达到多少才能高于50%。
不妨你可以试试，这三问。
那么你自然会问，那我要是在30%到50%之间有什么办法能提升吗？
那自然是要么提升C：愿景，要么提升P：计划，要么提升U：紧迫的分值了。
还拿减肥瘦10斤说。
小红想提升P计划度，怎么办？做更详细的瘦身计划，每周练什么，练多长时间。这样就能从6分到7分、8分吧。
如果想提升U紧迫度，怎么办？把穿不上的衣服都挂眼前。再买一堆穿不上的好衣服，挂在显眼的地方。天天看，看多了就难受，就着急了。这样分值就提上去了对吧。
这个方法，你可以试试。会有一定效果。
我给很多人用过，会比较有效。
但是……
■.
3
会不会还做不到？
为了验证这种方法是否有效，我真的拿一个咨询者朋友做了一个长达一年的实验。
一年前，我问了他一个问题，给2018年做个计划，列出自己要做的事情，并用CPU打分。他列了个表打了一个分。
列了10件事，很清楚吧。
我们能清晰的根据总分做个排序：
1. JAVA学习制作博客，810
2. 看20本书，450
3. 存5万块钱，392
4. 互联网公司面试，280
5. 学会游泳，210
6. 学习理财，90
7. 带女友旅游，80
8. 参加马拉松，63
如果看CPU的分值，很明显，JAVA的学习是必然可以完成的，其次看20本书也OK。
至于游泳、理财、旅游、全马，那都是“构思”。
现在到了年底，你们想知道他到底什么任务完成了，什么没完成吗？
到了2018年底，我问了他一个问题：
执行完了吗？哪个执行了，哪个没执行？
你知道有的人会羞愧到不回复我，或者会说：
“马老师您还记着呢呀，我都忘了……”
然后给个这种
类似的表情包，完事。
但是，他是个实在人，他真的给我详细讲了什么完成，什么没完成。
我们回顾一下啊。
1. JAVA学习制作博客，810，
完成了1/3
2. 看20本书，450，
完成了1/3
3. 存5万块钱，392，
