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“刚开始盲目上重量 ,腰椎受伤,差点瘫痪”

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2018-10-07 23:28

正文


这是发现好身材的第 324 篇投稿


投稿作者

潘锐

年龄: 33

身高: 175

家乡:云南

毕业于:昆明陆军学院

职业:公职人员

健身 11

健身能更好的完成工作

更好的陪伴照顾家人

能更好的享受健康带来的生活

最重要的是生不起病

健身开始时

没有好的老师和引路人

盲目上重量

导致腰椎严重受伤

差点瘫痪

刚开始健身只有哑铃

和杠铃条件很差

小重量练大肌肉

不是完全不可能的事,

只要持之以恒都能有所成就!


如果你也是健身/健美高手

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