我们和又忙又美的安迪之间，差了这三个好习惯

作者：李筱懿

朗诵：闻笛

配图：《欢乐颂》剧照

来源：灵魂有香气的女子（ID：lixiaoyilhyxqdnz）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

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《欢乐颂2》，安迪继续圈粉。

可是，她最值得学习的长处，并不是每集频繁更换的衣服，就像真正的女强人，不是态度傲慢，行为强势，而是专业出众，给力却不霸道，美丽而不犀利。

所以，安迪是很多女人的梦想，她的三项重要能力，尤其值得学习。

当有工作要完成，又恰好有朋友来敲门，无论是把客人请进来还是请出去，安迪都会说：我有工作要先处理一下。然后不受任何影响地继续进行工作。

保持自己的节奏感，不被别人左右，不仅是安迪的特点，也是我们身边大多数能成事的女人的标配。每天太多的干扰和零碎信息把我们的时间也分割成碎片，今天做不完的事就理所当然拖到明天，总是在deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑交差。

立下一堆目标和计划，最后一个也没完成；急吼吼地说要努力，结果却是，“想要做的”和“应该做的”，都没有做。

这就是拖拉和盲从的后果。

可是，你见到安迪靠咬牙切齿的毅力去完成这些吗？并没有。

大多数女人的“毅力”内存都很低，但是，如果把良性行为模式变成习惯坚持下来，那就完全不同。行为心理学里有个“21天效应”，只需要21天人们就能够把一个新动作或理念巩固下来，再依靠惯性坚持下去。

听起来，是不是比我们想象中时间短、难度低呢？

21天效应分为三个阶段：

第一阶段：1-7天。新行为还显得“刻意，不自然”，需要特意提醒自己。

第二阶段：7-21天。新行为表现得“刻意，自然”，但是，还需要意识去控制。

第三阶段：21-90天，新行为已经变成“不经意，自然”的举动，不再需要意识去强制。 

这是行为心理学中特别好用的小工具，安利给大家。

安迪的台词中，“逻辑”这个词出现率特别高，她的能力很大程度上体现在超强的逻辑思维上，她判断事情，不盲从于多数，不驯服于权威，而是理顺前因后果，用靠谱的思辨来做出独立选择，头脑清醒，问题关键，判断理性。

邱莹莹读洗脑成功学，安迪拿起书只翻了两页，随便挑了其中一个故事，三言两语找出逻辑漏洞，然后告诉邱莹莹这书有毒；第一次帮曲筱绡拿项目，她看完所有资料，依靠知识储备和多年职场经验，总结出一套很有逻辑性的可操作口头报告，让关雎尔感慨，听她讲一席话，胜过上半年班。

生活和职场，我们不免时常面对不同的立场和相悖的意见，有时明明觉得不对劲，却很难反驳；或者面对提问或质疑时，觉得有理又表达不出口，非常恼火地认为对方在找茬。这个现象的核心是：逻辑思维能力和条理性差，这完全可以通过训练来培养和加强。

比如，首先提高阅读效率。在阅读过程中，学会提取文章主旨，总结每章内容，反复练习之后就可以快速拆解繁杂的信息，当我们能够把一本书、一篇文章的内容清楚复述给别人，就说明自己真的掌握了书里的知识点，而且表达水准不错。

其次，善于倾听非常重要。开会时，仔细聆听每位同事的发言和工作汇报，梳理他们的思路和主旨；工作中，听清别人说的话，听懂话外音，才能明白别人真正的意思。

另外，锻炼口头表达能力。如果准备说一段相对重要的话，记得打腹稿，把想要表达的每一个点，用一句话概括，把思考转化为语言，表述能力会迅速提升。

商业心理学研究的结果是，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，来自语言、语气和视觉形象三个维度，其中视觉形象的重要性远远高出其他两项，达到55%，所以，职业形象比我们想象得更重要。

美丽，本身就是一种能力和实力。

英国现任首相特蕾莎·梅，作风强硬，却一直被媒体冠以“政坛超模”的名头。

她穿衣风格大胆鲜艳，对时尚穿搭毫不避讳。其中最吸引公众注意的是她的鞋子，从豹纹高跟鞋、斑马纹平底鞋到尖头鞋、铆钉靴等不一而足。

特蕾莎接受《邮报》采访时说：我总是告诉女性们，做自己，不要将自己束缚在既定模式里。如果你的个性需要透过着装来彰显，那就让你的着装将它们表达出来。

特蕾莎和安迪都在得体基础上，坚持展现个人风格，她们像男人一样果断，又像女人一样美，这或许才是“雌雄同体”真正的含义。

*作者：李筱懿，女性主义作者、媒体人，著有《灵魂有香气的女子》、《百炼钢成绕指柔》，《美女都是狠角色》；公众号“灵魂有香气的女子”（lixiaoyilhyxqdnz）。

*朗诵：闻笛，坐标济宁，热爱音乐和文学，愿用声音传递温暖与力量！荔枝电台：3846057，微信：Braveheart_MelGibson