断糖断酒低碳加18 + 6饮食实践一年多后，昨天出来的各项体检指-20240320091523

断糖断酒低碳加18 + 6饮食实践一年多后，昨天出来的各项体检指标相当不错。期间睡眠充足，规律运动且内心宁静。可持续的适合自己的自律生活方式，并非追求多么长寿，而是活着的每一时刻，聚焦感受当下。不为已发生的事懊悔，也不对未发生的事焦虑。人生几十年，怎么过都是一辈子，无所谓高低贵贱尊卑，只要自己对自己满意，就是所谓的成功。以上这段话，是面向大海的自我感慨，与各位共勉。