专栏名称: 血饮

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八段锦，真正的贵族运动！！！

血饮 · 公众号 · · 2024-06-13 11:19

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人啊，过了35岁后很多病就找上门来。

有人调侃说，人到中年后 医院就是自己新单位，不定时要去报道。

三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发 等等，都排着队一样上了身。

一方面是 脾胃变差 ， 消化吸收能力弱 ，吃药吃补品都不见效；另一方面是 阳气不足 ，简单的运动锻炼都会倍感疲惫， 免疫力越来越差！

身体原本的老毛病加重， 脖子痛、肩膀酸、腰僵硬， 四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。

整夜睡不着，第二天又无精打采，心慌、烦躁。

洗头的时候，头发一抓一大把掉...

检查身体没太大问题，可总是 肩痛腰酸、睡不着焦虑、脱发白发 ， 免疫力低下、长期处于亚健康状态。

著名武当道家养生专家 亲传弟子、 第十四代武当太极传人 李在峰老师多次强调： “这其实就是 体内气血在告急！ ”

他经常说： 血与气是人体的基础，只要人活着就会消耗气血。

压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损，导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。

一旦气血亏虚、瘀滞，就相当于人体失去了发动机，如同鲜花失去了根。

引发关节痛、睡不着、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门。

无论是高危人群/健康人群，男性或女性，平日最需要关注的就是 “气血调养”。

而有千年历史的养生技法—— 八段锦 正有气血化生，活血补气的效果。

坚持练八段锦

能给我们带来什么？

人到60岁，是不是只能 身体出现小毛病，腿脚不灵活？ 甚至都 很难出门走动，被困在家里床榻上？

其实，我们完全能避开这样的人生，照样能 精神饱满地去爬山、逛公园，甚至旅行。

因为常练习八段锦，你的 筋骨会得到 锻炼和拉伸，体内的血液运畅 ，多运动自然抵抗力也会比同龄人好。

谁不羡慕一把年纪

一字马说劈就劈？

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工作之后，你是不是觉得 肩颈酸痛、情绪波动大 ？可能压力太大时，还会出现 早更停经 。这其实是生活状态太紧绷了，需要让身体心灵都得到放松。

练习八段锦后，它需要你全身心投入， 情绪也逐渐变得平和 。八段锦的招式也能 放松肩颈、腰椎，得到拉伸 。膝关节得到锻炼，自然就灵活。

而且，八段锦是通过招式运动，让体内 血液运畅自如 ，对女性的经期也有帮助。

肠胃差/弱、消化不好 的人，是不是只能忍受 脸色黄、消瘦、没精神 ？严重点的，还会 掉发白发 ，看着显老。

其实是有另外的选择。

练习八段锦后，有运动 胃口自然就好，消化能力也会增强 ，人更有精神，身体素质也得到了提高。

练完八段锦，大汗淋漓

能排出不少腌臜之物

甚至八段锦已然成为当下最时髦、潮流的运动方式。

官媒发布的八段锦视频，全网播放量 超过1000万次 ，无数90后、00后年轻人跟着练习。他们表示： “成本低廉且没有社交负担，很吸引人。”

八段锦真有这么多好处吗？在哪能学到正宗有效的八段锦功法呢？

2022年12月，我们专程远赴湖北武当山，找到了 第十四代武当太极传人 - 李在峰， 他是 道家太极的国际名片 ，向全世界展示太极功法。

同时他也是 武当著名道家养生专家 - 王泰科 老先生的亲传弟子。

老先生一生仅收10余名亲传弟子，倾囊相授，所以李在峰老师也是 全网少有，在传授这套 最正宗的道门八段锦 的人。

李在峰老师还受到 著名大师南怀瑾、曾仕强 的点拨，广泛涉猎道家养身功法、经络学、道家处世心法等领域。

多年的修行，让李在峰认识到：

最适合国人的锻炼方式 ，藏在古老中华文化里——道门八段锦。

但中华同胞们却极少了解八段锦，没有好好地将这项宝物传承起来，这让李在峰感到很可惜。

于是年纪轻轻的他决定留在武当山， 传承正宗的八段锦功法 。

为响应国家，李在峰决定开设【道门八段锦养生营】，帮助更多人在家里就能

养气血、提免疫、强体质。

不为赚钱，只为帮助大家

因此仅需0元，即可体验

不伤身、无门槛、简单有效

的正宗八段锦养身功法

揭秘李在峰与道门八段锦的故事

不说你肯定猜不到，李在峰老师今年近40岁了吧？

身姿矫健，气质如松

少年气息满满

任谁也想不到， 10岁以前的李在峰竟然是个“药匣子” ，天生体质虚弱，呆在病房的时间比在学校都要长。

八段锦，真正的贵族运动！！！

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