要说近几天最牵动网民们心的事件是什么相信10个人有8个人会说：维秘大秀的面试！由于这次维秘大秀的选办地定在了上海，小伙伴们自然也希望多看见几位中国Model。这想着想着，大表姐刘雯就走进了人们的视线，现身纽约街头只为“维秘二面”。
维秘大秀海选ing
刘雯工装现身瘦！瘦！瘦！
只见她脚踩一双小白鞋，背着小巧链条包，牛仔裙搭军绿色衬衫，自信满满的缓缓走来，一举一动都散发着超模气场。
她虽然很瘦，但却看起来无比健康，小麦色的皮肤更是赋予了她东方女人的独特美。从她颇具线条的小腿就能看得出来，人家的瘦并不干柴，取而代之的则是运动的美。
那么肯定有小伙伴说了，她是模特啊，天生的衣服架子怎么吃都吃不胖的！No！光吃不胖的人，确实有。但是优美的肌肉线条可不是说有就能有，大表姐从始至终保持的都是”精瘦“而非”松瘦“。
刘雯走了5年维秘大秀
美得出格、瘦得强势
2009年是大表姐第一次走维秘大秀，身披金属“瓦楞纸披风”的她，好身材尽显，紧致的肌肤也展露无疑，绝对不是松松垮垮那一挂的！
2010年她的“透视装”也是颇具特色，完全贴身的设计将她的精瘦身材展示的淋漓尽致，大臂处的肌肉线条也是高调晃现，虽然不像健美选手们那么明显，但是这种刚刚好的肌肉线条感，确实让人羡慕不已。
2011年大表姐的着装真是清新，显露出来的大长腿也是细、直双达标。最值得说一说的就是，她小腿位置的肌肉线条。相比于一水儿下来的小腿来讲，她这种有小小肌肉感的更加让人觉得健康。
2012年她的黑色天使着装＋纹身贴纸的设计，着实让网友们倍感惊艳，醒目的纹身贴纸不仅让她酷劲儿十足，更是加强了她精瘦好身材的体现。
离我们最近的一次维秘走秀就是2016年，一身中国风的装扮，让她看起来颇具韵味。紧致的皮肤更是让她的整体Look丰富不累赘，走起路来虎虎生风。所以她是怎么让自己保持瘦and紧致的呢？看👇
你以为模特就该天生瘦？NO！
锻炼＋节制饮食才是保持身材的良药！
秘籍1：吃的清淡没有油
这是大表姐曾晒在社交软件上的一张照片，燕麦、水果的搭配餐低卡又健康，不仅补充了维生素还能控制住卡路里不超标。相对于油腻的大鱼大肉来讲，它的清淡指数已然不用多说了吧！别看着啦，火速来同款吧。
注意：虽说它清淡又健康，但是小伙伴们还是要拿捏分寸，不要一天只吃它，蔬菜、粗粮该吃还是要吃，不能一味追求低卡路里，营养摄取全面也是不可忽略的呢～
秘籍2：锻炼健身说走就走
看看！看看！这就是刘雯皮肤紧致的最好证明！你以为超模们天生衣服架子皮肤紧？别天真了！不锻炼不健身哪儿来紧致可言？刘雯曾在某采访中说，自己最喜欢的是有氧运动，尤其是快走，坚持30分钟可有效锻炼腿部肌肉，让它变得更紧致哟～So，想要刘雯同款的“衣架身材”就别干饿啦，锻炼起来才是王道！
秘籍3：好心情让你运动过程更快乐
有很多北鼻为了减肥or塑形都把健身当作一件任务去完成，没有兴趣and欢乐的支撑，健身就会变得越来越乏味无趣，消极的去健身，就是一件事倍功半的事情。So，抛开所谓的数字魔咒，放松心态玩着健身，不知不觉就紧致起来了呢！
少吃一口油腻肉
明年维秘你走秀！
看了大表姐的强大食谱，芭姐总结了一下：粗纤维食物、新鲜的水果，还有蛋白质简直就是她的真爱。不过除了这些素食们，还有一些特别的“负能量食物”的食物，下面这些可要牢记住！
青汁
它是一种以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。对于肉食和油腻脂肪摄入过多的人来说是再好不过的了。而且不但会让皮肤变好，还有排毒养颜的功效。想不到吧？芭姐早有准备👇
这么大名鼎鼎的青汁饮料你没喝过？吃多了大油别害怕，北鼻们可以直接冲一杯！也可以添加在酸奶牛奶等饮品里，如此随和没脾气好相处的刮油宝宝，还不快来一杯！
除了上面的青汁宝贝，这款也是名副其实的碱性大王！还特别添加了樱花蜜，啧啧啧一听名字就好浪漫！又美味又刮油一举两得，还不赶紧来一盒！你在等待什么？
藜麦
如果你认为藜麦是一种“麦子”那么芭姐可就要说你孤落寡闻了！藜麦其实是一种全蛋白，其蛋白质品质及含量都可与牛奶及肉类媲美。而且它是一种碱性食物，不仅可以平衡体内酸性，而且它遇水膨胀可达之前3-4倍！果腹力简直Max！这么全能，怪不得深得超模们的宠爱。
西兰花
这么鼎鼎大名的负卡花花你不知道？不仅是蔬菜界的颜值担当更是超模界的永恒糟糠妻啊！要说刮油谁最强？必然是我们西兰花。它从身体里带走的卡路里远超过它自身卡路里的2-3倍！
草莓
说完了蔬菜皇后怎么能不提一句我们的水果皇后？没错，就是👆草莓。不仅富含丰富果胶，还具有美白的功效，低卡路里更是扬名在外。如此集美貌与内在一体的小可爱，超模们不吃它吃谁？
跟着超模练起来
肥肉？脂肪？Double Kill！
想要大表姐同款的维秘身材，当然要跟着正儿八经的维秘天使练起来！选择一款舒适的瑜伽垫and一套健身服，绷起脑袋中想要更美的弦儿，一起练起来吧！
看了这么多有没有点燃北鼻们的瘦身小宇宙？另外还有什么好的想法快留言给芭姐吧！也可以加：ilovebazaar 芭小美微信号，各种福利，产品试用，线下活动，美物分享，等你一起变美哦！
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