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6个弊大于利的训练动作

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-07-06 20:25

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健身视频:6个弊大于利的训练动作!

健身动作如果硬要数的话可以数出几百上千个!但是并不是每个动作对你来说都是安全有效的!每个动作都是一样!有锻炼效益,也就会有一定的风险存在!我们能做的就是在同等锻炼效果的情况下把风险最小化!今天的视频要给大家介绍的是6个弊大于利的健身动作。



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