建议果蔬摄入不足的朋友，把奶茶换成它。

上海这周就要直冲20度了，臃肿的羽绒服总算要脱下来了。

这种时候就会偏爱一些轻盈的食物。

我们组人手一袋的“液体沙拉”，0脂肪，好喝， 清爽清甜，是猕猴桃苹果黄瓜汁的味道（配料表也确实是这三个排在最前面）。

我向来反感“科技食物”，第一次听说“液体沙拉”大皱眉，但喝过后又大松一口气：

“这不就是果蔬汁+营养物质+膳食纤维？”

我吃饭时把它当随餐饮料，顺便补我蔬菜吃得不够多的痛点，

毕竟一盆沙拉吃起来挺痛苦，喝这个快乐很多。

我们找品牌谈到了粉丝价，最低到手 不到3.4元/袋 ，很划算， 我们自己也一直在蹲这个价格。

必买理由

✅ 0脂肪，含8种以上果蔬、3种益生元。

✅ 每100g含11.7g膳食纤维，相当于583g大白菜（ 食物数据来源于《中国食物成分表》 ）

✅一袋 热量只 有约47.8kcal的热量 ，相当于一个100g的苹果。

你可以拿它代替奶茶，又能顺便补充营养物质。

有人问：“听说可以喝这个减肥？”

但我要在这里要强调下，大家要正确看待液体沙拉，

它是一个 营养密度较高的饮品，是一份省力的补给 ， 但它不是减肥灵药，也不是不吃蔬菜的免死金牌！ ‍

如果你工作忙，很难照顾好自己每天吃那么多种蔬菜，那可以用它来帮你一把 。

日食记专属粉丝价： 最低到 手不到3.4元/包 。

来看看配料表。

8种以上果蔬 ：NFC猕猴桃浆、浓缩苹果汁、NFC黄瓜汁、羽衣甘蓝粉、百香果果汁粉、甜菜汁粉、牛油果、西芹、西兰花。

配料表做到了 0添加 ，只有多种果蔬营养，不添加蔗糖、香精、色素、甜味剂、防腐剂。

加了3种营养食材（钝顶螺旋藻粉、抹茶粉、大麦苗粉）。

还添加 3种益生元 （大豆低聚糖、聚葡萄糖、菊粉），益生元是益生菌的食物，可以帮助壮大你自身体内的益生菌。

“继续蹲活动 ”

“像果泥的口感，酸酸甜甜挺好喝”

“买了3包，挺好喝，啥时候补货”

“好过喝奶茶可乐那些”

早餐搭配燕麦、鸡蛋之类的一起吃， 膳食纤维、主食、蛋白质、维生素都有了，

早餐吃得营养均，一整天都是精力充沛的。

你也可以拌无糖酸奶吃，

不用再额外加糖，酸酸甜甜的，口感风味很和谐。

放冷藏里冰冰更好喝，清新爽口。

直接放冰箱冷冻室的话就是沙冰状态了，挤出来就能舀着吃。

一份含5包，每包100g，一袋下去还有点小小的饱腹感，

下午或者半夜嘴巴馋了的时候可以喝一包，不会饿肚子，又不会太有罪恶感。

喜善花房 液体沙拉

规格：500g/10袋

日食记72小时限时秒杀价：

54.9 元/ 3袋

（赠100克一包，到手共16小包）

109.8 元/ 6袋

（赠100克3包，到手共33小包）

最低到手不到3.4元/袋