#2024你经历了断崖式衰老吗#
看这个视频。客观存在断崖式衰老,大量研究指向拐点在34岁、60岁、78岁。
上上次回老家,街上偶遇当年最漂亮的女生同学。竟然鱼尾纹等老象那么明显。才38岁而已!
非常确定:¹ 面容衰老是断崖式的。内在衰老也是断崖式的。从基因表达到蛋白丰度,再到内分泌激素水平。² 划重点:运动和肌肉储备可以明显延缓衰老。抽烟喝酒熬夜明显加速衰老,特别是面部皮肤衰老。⚠️
上上次回老家,街上偶遇当年最漂亮的女生同学。竟然鱼尾纹等老象那么明显。才38岁而已!
非常确定:¹ 面容衰老是断崖式的。内在衰老也是断崖式的。从基因表达到蛋白丰度,再到内分泌激素水平。² 划重点:运动和肌肉储备可以明显延缓衰老。抽烟喝酒熬夜明显加速衰老,特别是面部皮肤衰老。⚠️