昨天你在
最美赛道
奔跑了吗？
在1月5日上午7点30
伴随着发令枪声的响起
来自41个国家和地区的近3万名跑者
从厦门国际会展中心正式开跑
沿海奔跑，聆听海浪，轻抚海风
被誉为“世界最美”的环岛马拉松赛道
举办过10多届马拉松大赛
贯穿了厦门多处标志性景点
也见证了厦门的坚持与蜕变
每一次马拉松比赛顺利进行的背后
都离不开场边志愿者的默默付出
（吉宝原志愿者提前一天布置
准备为运动员提供能量饮品）
马拉松不仅是意志的考验
也是对肉体极限的探索
能量是否能得到及时的补充
不但影响到能否跑完赛程
更是关系到跑者的生命危险！
为了更好地保障后勤工作
本次马拉松组委会邀请吉宝原集团
为跑者提供
老姜红糖
让参赛人员补充足够的能量
更快，更强，更持久！
吉宝原集团提供的老姜红糖
是将精选黄姜去皮后
和红糖按照专门的比例
一起进行精心地熬制
老姜能益气提神
红糖可补充能量
吉宝原老姜红糖纯手工古法熬制
确保能够很好地
补充气血
恢复
马拉松跑者的
体能
让身体调整到更佳状态
（喝完这杯姜糖，全身动力再燃！）
运动员喝完吉宝原老姜红糖后
对它的口感和效果
纷纷给予极高的评价
吉宝原老姜红糖是运动的好帮手
被授予“国家级运动健将”称号的
西藏登山队教练丹巴
就对吉宝原的姜糖赞不绝口
推荐为登山必备之物
因为吉宝原姜糖不但能
补充能量
还能帮助饮用者
抵御寒冷
并能够
缓解高原反应
改善大脑血供不足
的问题
在跑完马拉松后的最初几个小时和几天内，最重要的事情就是注意恢复体力。可以尝试放松慢跑，或者步行十分钟，动作要缓慢、放松，
切忌马上拉
伸
，否则会造成肌肉痉挛和受伤，并适当喝些老姜红糖，能够有效促进身体的恢复。
此外，还需要避免在热水中长时间浸泡，否则会造成肌肉肿胀和过后的肌肉疼痛。可以尝试在比赛当天傍晚再步行10-15分钟，帮助保持血液循环。
在赛后一周时间里，应尽量早睡帮助身体恢复。同时，别完全放掉你的跑步，可以进行一些低强度的运动，例如骑车或者游泳，或者步行，帮助身体的血液保持顺畅。
另外，给所有挑战自己的选手，
以及在场外默默付出的志愿者们点ZAN!
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