我端午节吃肉粽大聚餐照样瘦30斤, 怎样? (看完不会我自罚三斤)

“ 听说你明天准备吃两个 咸肉粽？ ”

眼瞅着明天起就是端午节假期，期盼已久的 三天假 是不是在你的减肥计划里成为了道“拦路搞事”的路障？？

且不说你是 北方红豆大枣的甜粽派

还是南方 蛋黄腊肉的咸粽派

就算你是南不南北不北什么也不包的干吃白粽派

一粽下口

肥肉你有

“ 你就是嫉妒我们吃咸粽的 ，口味独特。 ”

—————— 端午节 粽子热量大排行 在此——————

粿粽子热量：

210~250大卡/个

红豆粽子热量：

338大卡/个

蜜枣粽子热量：

592大卡/个

肉粽子热量：

450~600大卡/个

豆沙粽热量：

500~600大卡/个

台湾肉粽热量：

400~500大卡/个

湖州粽热量：

600~800大卡/个

按你一顿一个450大卡 肉粽开吃 来算

大概就是——

什么忌可乐忌甜食

一个肉粽够你喝三听可乐饱饱的

悲痛之余鹅娘突然惊觉， 逢年过节对于一个 天真的吃货 来说简直就是防不胜防的灾难啊！

你拒绝了流油的肥肉，

却欣然干掉了一杯“不过就是杯喝的”曲奇摩卡星爸爸！

你少盛了碗你妈煮的大米饭，

却饭后“浅尝”了两粒小小QQ的黑芝麻元宵！

你吃了顿没有啥肉的素火锅，

却蘸了两碗纯纯的芝麻酱！

NAIVE的吃货们！

那些 看起来不占胃的零嘴儿和酱汁儿

才是防不胜防的“隐形发胖死角“啊！！

“装无辜”黑名单 TOP 10

假装是配“配角”的蘸料区

一碗火锅蘸料纯芝麻酱 600卡

=

60 分钟跑步机速度6.0

两勺都不够拌的千岛酱  120卡

=

12分钟跳绳

一碟少了它不行的老干妈 800卡

=

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