喝完睡到第二天下午！比失身酒更猛的“睡眠水”是真的吗？

网传的“失身水”真有那么神奇的效果么？什么原理？

感觉截图这个更像是一种都市传说吧……

根据报道以及宣传图片，这货的主要两个特点是：

①含有200毫克茶氨酸；

②不含咖啡因。

产品设计的思路应该是，想要借助一下茶氨酸可能的好处，但想要去除咖啡因对睡眠的干扰作用（如果你直接喝茶的时候也会面临一定咖啡因摄入）。

茶氨酸分离自茶叶 

图片来源：drugs-forum.com

安全性上，我觉得倒还好，如果没有其他秘密成分（应该不会吧，这违法了啊……），那这东西离“断片水”的差距还很远。茶氨酸在茶叶中就有，而且在美国、日本等地都是允许使用的合法食品添加剂：

是否有效

这个难说。有研究发现茶氨酸可以通过血脑屏障，并且有可能对中枢神经有一些“潜在益处”，这方面的宣称包括抗焦虑、帮助维持睡眠健康等等，但是和其他众多“超级食物”、膳食补充剂的处境类似，证据并不充分。至少我认为它没可能会像安眠药那么有效（如果那么有效，那它会在精神药品列表里，而不是食品添加剂）。

欧洲食品安全局（EFSA）对茶氨酸相关研究的论文截图

图片来源：www.efsa.europa.eu

欧洲食品安全局（EFSA）对茶氨酸的一系列健康宣称都是不支持的，这些说法在欧盟也不允许标注。

简单说，我觉得这东西并没有多值得买，用它迷倒别人也不用想了……而且如果是含糖饮料的话（没找到标签图，感觉十有八九是），那还不如喝点低咖啡因含量的茶水。