北方的秋冬寒风萧瑟，天干物燥；南方的秋冬湿气上返，阳光难见。虽然都是冷，但一个干冷一个湿冷，皮肤明显一改春夏的状态，敏感、潮红、干燥、脱皮……全都来了。
这时候，很多保湿霜用起来效果不如从前，保湿力下降。
皮肤变红、敏感、粗糙，脸上甚至有隐隐的刺痛感……简直都不忍心摸自己的脸了。
今天丁香医生就和大家聊聊秋冬护肤的事。
护肤就像一场旅行，要想旅行一帆风顺，并且精彩纷呈，要提前做好攻略，了解她，挖掘她，确定一条最适合欣赏她的路线。
但，如果你是个懒人，喜欢跟团，喜欢拎包就走，那你可以直接跳到文末看广告了～
想要自己把握主动权的，我们接着往下看。
要想秋冬皮肤好，保湿少不了
护肤，是所有爱美人士一场永不停歇的旅行。
秋冬季节，皮肤也换上了新的风貌，等你来征服。征服她，有个最简单的办法，就是上保湿剂。
保湿剂嘛，顾名思义，就是可以在皮肤表面形成保护膜，从而防止水分散失。有些保湿剂的某些成分还有修复皮肤屏障的功能，这些成分叫天然保湿因子（natural moisturizing factor, NMF），是人体皮肤自身可以合成的保湿因子。常见的有：
神经酰胺：可以起到抗炎，抗细胞分裂和止痒的作用；
吡咯环酮羟酸钠：水溶性和渗透性强，而且没有甘油的粘腻感，保湿性也比甘油好；
乳酸：有修复皮肤屏障的功能，可以在表皮细胞间隙中结合水分；
尿素：便宜好用，对于「干涸的家庭主妇手」简直是性价比之王。
皮肤保湿剂该怎么挑？
挑选什么保湿剂，和生活的环境以及皮肤本身的需求有关：
无论南北，都可以使用含玻尿酸的精华液来起到锁水保湿的作用，它可以吸收自己体积 500 倍的水分，在皮肤表面形成保湿膜。但使用之前记得多用保湿水，不然玻尿酸精华可能反而会「搓泥」。
那封闭型、润肤型、保湿型到底是什么意思呢？
美国皮肤科医生 Draelos 指出，保湿剂根据成分可以大致分为 4 种：封闭型、润肤型、保湿型、治疗型。
1. 封闭型保湿剂
具备良好的吸湿能力，能持久保湿，封住水分。
常见成分：神经酰胺、凡士林、液体石腊、角鲨烯、硅油、脂肪酸（羊毛脂酸、硬脂酸、花生酸）、蜂蜡、十八烷基硬脂酸、卵磷脂、胆固醇、胆固醇硫酸盐。
2. 润肤型保湿剂
能防止水份蒸发，使皮肤角质层细胞柔韧、软化，使表皮深层和真皮组织的水份进到角质层。
常见成分：矿物油、豆油酸、亚麻酸等油脂、脂类及其衍生物等。
3. 保湿型保湿剂
可以防止水份蒸发。
常见成分：乳酸、尿素、吡咯烷酮羧酸钠、甘油、蜂蜜、丙二醇、山梨糖醇、明胶、维生素和某些氨基酸、蛋白质（如丙氨酸、组氨酸、赖氨酸、胶原蛋白）等。
4. 治疗型保湿剂
平衡兼具了以上三型中的成分，来保证皮肤柔滑，起到更好的保湿作用。
痘痘、红血丝、敏感的问题，怎么办？
痘痘、红血丝、敏感……这些意味着皮肤已经不在「正常状态」，单靠护肤品是无法彻底解决的，它们不是药品，只有辅助功能，没有「疗效」。
要解决问题，思路应该是先明确问题「是什么」，是「怎么来的」，应该如何「规范化治疗」，然后再谈如何使用护肤品辅助提高效果。
痘痘
对痘痘来说，有的护肤品中添加水杨酸、果酸，它们有帮助角质层代谢、抑制表皮菌群的作用，可以减少粉刺，也有一定消炎作用，但不适用于所有痘痘肌，可能导致某类表皮特别薄的人群皮肤越用越薄。
红血丝
对红血丝来说，一部分人群是先天血管发育导致的面部容易潮红，一部分则是后天受激素、日晒、药物、疾病等其它因素影响而导致的血管扩张。红血丝很难通过护肤品改善，重在「防」而不是「治」，比如做好防晒来防止紫外线刺激血管扩张。
皮肤敏感
对敏感问题，究竟是「皮肤敏感」还是「皮肤过敏」，两者如果傻傻分不清楚就胡乱使用护肤品，能不能改善还不一定，弄不好反而耽误病情，别犯懒，医生帮你看看，或者问问「来问医生」，再选择合适的护肤品。
丁香医生为大家邀请到了本文作者禹汐，一个皮肤超好的皮肤科医生！
她也是皮肤与美容外科国际联盟（DASIL）成员，亚洲医学美容协会（AMBA）青年委员。
今晚 8 点，她会和大家一起聊聊冬季护肤。
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今晚，我们不见不散～
责任编辑：海棠
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