【荐读】如果你的年龄在23—45岁间，一定要做好这些事！

　　这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱，某种现实，学会放手，给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

　　很多人认为自己胖、自己丑……于是，就有人拼命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上升，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春、你的快乐、你的健康。

　　真挚的友谊是人生最温暖的一件外套，它是靠你的人品和性情打造的。在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。

　　一定要尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。

　　音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心，会打开你的记忆和想象，如果你全心地投入，它更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。

　　人生有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。

　　有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。

　　感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会帮你化解某种无形的压力，平复你的欲望和争斗。更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

　　尽管它没有喝茶、聊天儿那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备的一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。

　　读书、学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。并且还会长久地保持你的个性魅力，何乐而不为？

来源：人生心理哲学（ID：rszx188），综合央视综艺（ID：CCTVyangshizongyi）

本期编辑：崔鹏、胡程远

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