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它的毒性是砒霜的68倍,开水煮不死!你家厨房可能也有……

每日健康知识  · 公众号  · 养生  · 2017-05-09 10:38

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1毫克黄曲霉素,就是致癌剂量!



有毒! 黄曲霉毒素, 被世界卫生组织划定为1类致癌物,也是一种 毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素B1的毒性是 砒霜的68倍,是氰化钾的10倍 ,对肝脏组织的破坏性极强。


致癌! 它还是我们所知的最强的生物致癌剂,1毫克就是致癌剂量。 1993年,它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。


最让人无奈的是,这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。



小心!这些食物里都藏着黄曲霉素!


1
一棵花生发霉,最好一包都扔掉

黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,花生也不例外,在高温湿润的环境下,最容易滋生这种致癌霉菌。


注意: 如果有一颗花生霉变,整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。



2
发苦的坚果

如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果,一定要及时吐掉并且漱口。因为瓜子等坚果的苦味,正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素。经常食入,会增加肝癌风险。


建议: 吃到霉变的、发苦的坚果,千万别犯懒,一定要马上吐出来。




3
泡了好几天的木耳

曾有这样的新闻:浙江瑞安的一名消费者,因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒,导致多脏器功能衰竭,生命垂危。


医生给出的就诊结果:这是微生物毒素造成的后续严重后果。木耳在泡发中,会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。


建议 木耳吃多少泡多少,不要浸泡好几天。


4
没洗干净的筷子

筷子本身并不会长黄曲霉菌,但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时,筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变,而产生黄曲霉毒素。 裸筷子、漆筷子,极易开裂藏食物残渣,而产生黄曲霉毒素。


建议:

1、最佳选择是铁筷子,很难出裂痕,也就不会有食物残渣。

2、平时洗筷子的时候,要记得先泡一泡,软化上面的食物残渣,以便容易清洗掉。



5
发霉的玉米

黄曲霉毒素,藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下,会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。


建议:

1、每次少买点,不要“存”,以免霉变。

2、如果您发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。

3、家里有食物残渣的边边角角,也要清洗干净。









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