不知从什么时候开始，
加班已经是年轻人的日常。
「这件事要加班才能完成」「对不起，今晚要加班不能约会了」「这么熬什么时候才是到头？」「疯狂加班身体垮了怎么办？」...种种思绪困扰着很多人。
不过你也许会发现，总有人很少加班，职位却不低，还拿着高于同龄人的收入。
前几天，我和3位观众老爷聊了聊「加班」这件事。他们有私人飞机大客户顾问、品牌总监、媒体主编。虽然职业各不相同，但不到30岁的他们拿着50000以上的月薪，而且很少加班。
那么，几乎从不加班的他们如何拿到高薪的？
我在的公司很多同事经常要加班到11、12点。虽然我也偶尔加班，但大多数情况下我会正点回家，健身、读书。
避免加班的方法说起来其实很简单，利用一切能利用的时间。
比如，公司同事有一个我并不赞同的习惯——午睡。
午睡占用工作时间，到了下班时间只能加班，不仅影响休息，第二天还会困又会想午睡。这是一个无限恶性循环。
下午时间我也会困。我会利用这段时间去和同事进行讨论和头脑风暴，很多时候这种讨论能让人进入一种轻松的状态。
即使讨论我也会避免浪费时间：做事前准备，不要一片空白地去参加讨论；坚持要有一个人Lead整个讨论，把控时间，如果发起讨论的人是我，那我会负责。
在更清醒的上午时间，我不会进行任何讨论。拿出1-2个小时，一个人进行深度思考或者重要工作。
这个时间段如果有同事找我，我会告诉他正在忙。如果提前约好时间他却不来找我，一定会问他什么情况。
可能有同事觉得我刻板吧，但我坚持。把所有工作时间利用起来，如果拿工作时间用来休息，用加班来弥补，最后工作和休息都做不好。
我很庆幸大三时就见过效率高的公司。
当时我在北京奥运会篮球组委会实习，最开始是中国公司承办「北京欢迎赛」，中间各种乱，还发生过放错国歌这种事。
美国NBA公司接手北京奥运会篮球比赛后，再没出过任何差错。NBA公司有张时间表，细化到每一个人每一分钟要做什么，这是中国公司当时绝对没有的。
大学毕业后，我去央视做剧本审核，做了2年选择辞职，因为那里工作效率太低。
后来又去院校管理公司做管理层、再自己创业，给优酷员工做培训，现在又做内容主编，我见过很多公司，知道效率低的公司有一个共同特点——
从公司到员工从来不会思考：为什么做？怎么做？具体做什么？
对这3件事的思考，要集中在工作开始前，事前想清楚才能在工作中不返工，否则就会因为做太多无用功而加班。
再有就是，做事讲究有头有尾。事先不思考就是没头，事后不复盘就是没尾，你这次犯的错误下次还会再犯，无尽的返工，原地打转。
把加班时间用来思考和复盘才有意义。
如果一个人不思考这三个问题，加班就只是在完成手头任务，永远做不了管理层。如果工作的公司从不思考这三个问题，辞职。
前几天「劳力士中国」邀请我去面试，我拒绝了。
朋友想不通为什么要拒绝这么好的工作，但我知道，即使薪水更高、没有加班，这份工作也会让我感觉累——
因为我当时无法预知明天公司会发生什么。
做职业规划时，我一定会搞清楚自己的能力、资源、爱好是否Match这份工作，最重要的是，要知道自己做的事对公司意味着什么。
一旦想清楚，工作会是一种很舒畅的状态，即使加班也不会累。
如果不思考这些，只用薪水高低选择公司就会像坐在一条船上无法掌舵，只是茫然地站在上面。
这种情况下不可能做好任何事，不会有任何成长。加班也不知道自己在做什么，剩下的只有痛苦。
放到个人日常工作也一样。
每天下班前我一定会抽出30分钟规划第二天工作，这样能避免加班。
规划让我明确最重要的工作是什么，把它放在上午进行。上午工作效率往往是下午的两倍，节省出来的时间，完全可以用来健身运动、充分休息。
有朋友曾对我说：「无效率的加班就是变相谄媚」。
从这3位高薪年轻人的回答中，你会发现他们拥有两个共同点：
就像高三老师教我们规划时间一样，对工作时间内每小时、每分钟都有明确的规划。早上效率高做重要的事，下午效率低也不能随便浪费，好钢用在刀刃上。
在长远来看，在一周、一月、一年要完成什么，为什么做以及具体怎么做，心里要有数，最好有个明确的规划，这也许很难，但值得努力。
永远不要把自己当成打工者，每个人都是自己的老板，学会花时间用来思考工作现在对公司和自己的意义。
上帝给每个人的时间是一样的。有人加班到深夜，熬坏身体仍是打工者；有的人极少加班却能升职加薪。这些都不是没有原因，更不是运气。
最好，要想避免无效率加班，不妨先问问自己：
你的时间都花哪了？
